Hola a todos. Me estreno en el foro. Hace un par de meses que estoy entrenando. El problema que tengo es que tengo tirones en los mùsculos de la entrepierna e incluso a veces por la noche sufro calambres. Se que soy un poco bestia a la hora de entrenar, y no se si la causa será esta o mala alimentación. Salgo 2 o 3 veces entre semana y una o dos los fines de semana. Agradesco cualquier consejo.
Buenaas y bienvenido!!! Para tu pregunta, mejor dirigete al subforo de medicina deportiva, etc.. o a ver si algun moderador te lo puede mover.. por lo que comentas, si crees que fuerzas, modera tu ejercicio, que los excesos siempre son malos.. y cuida tu alimentación! Saludos
mira en el sub-foro de medicina, pero si estas empezando tus entrenamientos deberian d ser suaves, q si no vas a acabar con una lesion fijo.
