A la hora de hacer rodillo, es beneficioso ir con bastante ropa para sudar más, o creeis que da lo mismo la cantidad de ropa. Yo normalmente voy un poco abrigado ( maillot y cullote largo) .
Yo creo que lo único que haces así es autoflagelarte más si cabe. Bastante suplicio es el rodillo como para que encima te abrigues y además dudo de las ventajas de sudar como un pollo, pienso que te deshidratas mas facilmente sin ningún beneficio. Que alguien me corrija si me equivoco... Saludos.
No te corrijo porque no te equivocas. Una de las precauciones que hay que tener en el entrenamiento indoor es la correcta hidratación. El tema del sudar es uno de los grandes mitos de la gente que quiere bajar peso, piensan que sudando mas bajaran más peso, y eso es cierto... hasta que vuelves a beber el agua necesaria. Es impresionante ver con el calor que ha hecho en Madrid estos dias a la gente en bici con chubasqueros de manga larga...
