Hola a todos, Tengo una duda Yo tengo el fémur muy largo en comparación con tibia y peroné, casi no hago servir nada los gemelos al pedalear, más bien tiro de cuadríceps y biceps femoral. ¿ hay alguna forma de que trabajen gemelos, que los tengo más bien esquifidos?. Gracias
Creo que te vendria bien poner las calas mas en la punta para asi provocar mas movimiento de talon con el consecuente fortalecimiento de gemelos.
Hombre... si tiene los gemelos asi... dificilmente va a conseguir ganancias dramaticas... en parte es genetico, otra parte la determina las actividades que realizamos, y nuestra manera de caminar ya dice bastante de como seran estos. Mi consejo, calas donde dios manda que es en el eje imaginario que atraviesa el centro del metatarso, es decir la bola del pulga y la del 5º dedo (atraviesa por el medio del espacio que queda entre estos dos) y anguladas respetando nuestra angulacion natural al caminar, pero llevandola casi a neutro (sin exageraciones) Saludos
No lo había dicho, pero hasta ahora no he llevado pedales automáticos, los estrenaré este fin de semana.
Sí que noto que trabajan más los gemelos y menos los cuadriceps,trabajan más músculos que antes, aunque la genética mande quizás los automáticos ayuden. Un saludo
