Duda con la longitud de bielas 172.5 ó 175?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por El kito, 19 May 2009.

  1. El kito

    El kito globerillo entrenao

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    Hola me ha surgido este problemilla.

    Voy a cambiar mis bielas de carretera estandar con unas compac y resulta que nunca me ha dado por consultar por qué llevo 175 en todas.

    Me gustaría saber que pros y contras obtendría si pongo unas de 172,5 teniendo en cuenta que mido 1,80 y que mi longitud de pierna desde el eje de pedalier hasta la parte alta del sillín es de 77cm.

    Muchas gracias por la atención y SALUDOS a todos.:eek:la
     
  2. El kito

    El kito globerillo entrenao

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    una ayudita please
     
  3. kopon

    kopon Miembro

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    menos biela=menos palanca=menos fuerza que tienes que hacer, por lo que irás mas ligero y aumentarás la carencia y se te descargarán las piernas mejor subirás los puertos.
    yo mido 183cm y llevo 172´5 con las compac y muy bién tú!! salud para tus rodillas y menos tensión al rotuliano.
    Contras: que te acostumbres a una mayor carencia.
     
  4. linuxx

    linuxx Baneado

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    Alli en lo quemado de Gran Canaria.
    con tu altura y la altura del sillin que llevas casi seguro que lo ideal son las de 175 .
     
  5. El kito

    El kito globerillo entrenao

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    muchas gracias a los dos, estoy un poco liao.
     

  6. robertt

    robertt Miembro

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    Estás seguro de lo que dices ?

    Sin ser un experto yo creo que es menos biela --> menos palanca --> MAS fuerza a aplicar, no ?

    La cadencia (o revoluciones por minuto para entendernos) en realidad es la misma, los 360 grados de recorrido los harás igual e irás a la misma velocidad sea cual sea la distancia de la biela. Otra cosa es que el recorrido exterior sí varía, cuanto más larga la biela más grande el círculo que describe tu pierna al pedelear. No sé si me explico.

    En definitiva, para mtb que hay subidas muy explosivas donde has de aplicar mucha fuerza, bielas largas ayudan (si tu estatura te lo permite).

    Un saludo.
     
    Última edición: 21 May 2009
  7. skuimi

    skuimi Miembro Reconocido

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    Como te han dicho por tu altura teoricamente te corresponde sin duda 175, pero bielas más cortas siempre ayudan a proteger las rodillas.

    Yo que nunca me habían dolido las rodillas estuve una época doblado, mirando vi que mis bicis viejas tenían bielas de 170 (las que me corresponden por altura), y la nuevas 175 (menuda falde de profesionalidad del fabricante, el mismo), cambie las bielas y mejora tremenda.

    Ahora en la flaca llevo 172,5 y de momento voy bien, pero cuando toque cambiar seugramente pondré unos q-rings, que el dolor de rodillas en la bici es muy jodi_o.

    Y tampoco descarto pasar a 170 si noto dolores.
     
    Última edición: 21 May 2009
  8. josemts

    josemts Miembro Reconocido

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    Yo 1,71, 84 de entrepierna (soy todo patas) y bielas de 175, con cadencias altas.... la cadencia se educa y no depende tnto de la biela. Las rodillas mejor que cuando iba con 172,5, eso si, los q-rings que llevo ultimamente todavia minimizan mas el paso por el punto superior con lo cul tengo las ventajas de las de 175 y la misma tension probablemente que con unas de 172 con platos normales.
     
  9. solteron

    solteron Miembro activo

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    El problema con las bielas largas es que en nuestras rodillas a partir de ciertos grados de flexión o extension se require mucho mas esfuerzo para mantener la fuerza del pedaleo, si se quitan unos grados con unas bielas un poco mas cortas pues el problema se minimiza, tambien los platos ovalados pueden ayudar mucho ... y tener una buena flexibilidad de piernas para lo cual es indispensable estirar mucho ! y mejor aun estiramientos y ejercicios de flexibilidad con un fisio.

    y como dice josemts las cadencias altas tambien ayudan a esa flexibilidad en cambio el estar muy musculado y el usar desarrollos duros la perjudican.

    Saludos.
     
  10. A. Escartín

    A. Escartín Miembro activo

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    **** Solterón... ahí donde hay algún problema de rodilla, ó dudas con bielas estás tú!! muchas gracias por ayudar a otros foreros con problemas... como es mi caso!!

    Yo también llevo Q-rings en las 2 bicis y es una maravilla, protegen un montón la rodilla!!

    Y en cuanto a las bielas, mis piernas miden 83.5 cm. llevo 172,5 en la flaca y 175 en la BTT. Provablemente voy a montar Bielas Agilis de Rotor de 2 platos en la BTT, y no sé si ponerlas de 175 ó probar con 170... qué me aconsejáis??

    Gracias por todo!!
     
  11. bertobp

    bertobp METTAlero

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    Yo para 1.78 llevo 175mm de biela, he llevado 172.5mm y sin duda mis piernas van mejor con 175mm, a parte de ser la medida que me corresponde por mi longuitud de pierna.
     

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