Estoy viendo en twitter y en varios articulos que unos cuantos deportistas, Xavi LLobet por ejemplo, no recomiendan estirar los músculos después de una actividad muy intensa como puede ser una competición. Tampoco recomiendan los masajes que puedan ser algo duros. Por contra si que recomiendan los baños de agua fria y las medias compresivas, así como una sesión de estiramientos al día siguiente. Me gustaria saber que opinais los entendidos en la materia que sabeis de lo que hablais.
Primero uno lee que no es bueno estirar en frío, que mejor hacer calentamiento articular y poco a poco, ahora que después tampoco... maldita era de la sobreinformación, uno ya no sabe para donde tirar... jurjurjur
