hola querria que me dijeran como es la mejor forma de practicar ciclismo de montaña si llendo a un ritmo normal y sin parar a descansar o a un ritmo fuerte y parando cuando lo necesites Gracias
¿y que tiene que ver esto con Rally/X-Country/Maraton? Hay una sección de Salud / Entrenamientos donde seguramente te responderan a esas y mas dudas.
La mejor forma de practicar BTT es la que a ti te guste y de la manera que quieras, pero si lo que quieres es mejorar tu forma física, mejor pasaté por el subforo de medicina deportiva, entrenamientos, etc.
