Buenas tardes, actualmente no puedo coger la bici para nada, durante unos 2 meses mas, pero voy al gym de lunes a viernes. Ayi tampoco puedo correr ni hacer spining, solo hago musculacion. Mi duda es, estoy siguiendo una rutina de volumen, para aumentar masa muscular, pero quisiera saber, esto me ayudara en algo cuando vuelva a coger la bici? Me refiero a que si aparte de a los musculos voy a trabajar un poco el corazon y tal, o por el contrario no se trabaja? Gracias.
Olvídate. Mejor que estar parado es, pero en términos de rendimiento sobre la bici no te ayudará nada.
Lo que tengo es lesion, asique el spinning me vendria muy mal, por ahora recupero un poco con prensa en el gym pero poco peso.
