dudas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por harlock8, 19 Mar 2008.

  1. harlock8

    harlock8 Miembro

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    :saltarin cuantas horas soleis salir en bici y cuantos dias a la semana?y me podeis decir q puedo hacer para n perder tanto peso
     
    harlock8, 19 Mar 2008
    #1
  2. orbin

    orbin Miembro Reconocido

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    si no kieres perder peso haz entrenamientos relativamente cortos y mas intensos, yo haria un dia una salida de 2h 30' y otros 3 de 1h mas intensos y con series
     
    orbin, 19 Mar 2008
    #2

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