Saludos a todos. Me gustaría saber si alguien los hace algún ejercicio que nos valla bien para andar con la bici. Ya estado con un Biomecanico y el cuello aunke voy mejor me sigue machacando, se me carga mucho la zona de los hombros. Entonces algún ejercicio para fortalecer esa zona y que a vosotros os valla bien. Gracias
Hola inhaki, echale un vistazo a este enlace. http://www.ciclismoafondo.es/caf/salud/entrenamiento/listado.do
Gracias a todos por vuestras respuestas,pero sobre todo muchas gracias a dandreo por su aportación(es el único). La verdad que me sirve lo del enlace que has puesto. Gracias
