Empiezo en el MTB con mal pié....o mal perineal mejor dicho!!

Pues lo dicho....os voy a explicar mi situación actual....ya que llevo unas semanitas que tela.....
Después de casi 20 años de tener abandonado este deporte,ahora con mis 36 añitos me ha dado la fiebre de volver a rodar....en plan tranqui...pero bueno....poco a poco....sobretodo con muchísima ilusión!!
Pues compro bicicleta nueva con toda la ilusión del mundo...mi padre se contagia y compra otra...y como dice aquel, salimos un viernes de hace 15 dias(18km) y el domingo de hace 7 dias(15km)......

Resultados demoledores: por partes: (con lo que yo contaba)...pues las típicas agujetas de las piernas.....un poquito de dolor de espalda....el dolor de nalgas del culo,etc...todo correcto y normal!!(con lo que yo no contaba)...mi calvario viene a los dos o tres dias de dejar de montar...primero hormigueos en la zona genital y molestias en ambas ingles pero no a la vez,a veces la izq y otras veces la derecha.....con ligeras molestias en los testículos pero sin ningún tipo de dolor acusado......

Pues conforme pasa algún dia más noto que cada vez que me siento(silla,sofá,donde sea)se me duerme totalmente la zona genital.....algo que no me habia pasado en la vida..y ya empiezo a preocuparme....y a los dos dias más pues peor aún los genitales totalmente dormidos,ni me los siento apenas....orino y eso bien...pero nigún síntoma de poder erectar ni nada....pene y testículos super encogidos......

A todo eso ya hacia una semana que fuí al médico pero no me dieron cita hasta la semana siguiente...osea que ya asustado total decidí ir de urgencias y explicarles el caso...(a las últimas no tenia sensibilidad en pene y las piernas me hormigueaban constantemente).......el tio de urgencias flipa un poco con el tema,y me dice que todo esto es por la presión de la zona perineal en el sillin,y que tiene pinta de ser un pinzamiento del nervio pudendo que es el que regula esa zona....aparte de una posible inflamción de próstata.....total me ha mandado una vitaminas y unas gotas azules durante 10 dias y control con médico de cabezera(neurólogo para lo del nervio pudendo y urólogo según salgan los análisis de PSA para ver si próstata está bien o no).
Cabe decir que estos 4 dias de tratamiento y sin tocar bici estoy muchísimo mejor...ya he recuperado sensibilidad genital y molestias muy pocas.......he cambiado el sillin piedra estrecho(125mm) de mi Gt....por un Selle Italia XO flow(146mm)...lo tengo ya montado pero hasta que no tenga los analisis y me miren los especialistas no pienso montar en bici.......me da hasta miedo después de los 10 dias infernales que he pasado.........

Os lo cuento para saber si alguno(que sois muchísimos en este mundo de la bici)y con mucha más experencia que yo,os ha pasado algo así de rocambolesco.......y encima en solo dos salidas totalmente de paseo....sin descensos,saltos,ni salvajadas.........casi carril bici como aquel que dice.........

Estoy hundido psicológicamente de verdad!!!empezaba 2014 con la bici nueva y contentísimo y me encuentro con este panoráma........

Saludos a todos.....y espero poder montar pronto......aunque sea pedaleando de pie!!!

 

Hombre, tan fuerte, tan fuerte como lo tuyo no, pero....... Lo de la diferencia del sillín, que comentas es Abismal. En la zona pudenda donde a tí no , pero recuerdo que mi primer día con talla de bici equivocada, postura equivocada, sillín equivocado, y un montón de etcs equivocados, pillé una inflamación del isquión iquierdo y un dolor del piramidal izquierdo que era como si tubiera una fractura en la zona.
Con decirte que a los dos dias tenia la bici en venta en anuncios de 2ª mano....!!

Una cosa es darse un paseito delante de casa o por un paseo maritimo en plan verano azul, que casi vale cualquier cosa y otra cosa es asesorarse en una tienda y con un profesional competente que te quiera vender lo que mejor se avenga o se adapte a ti y no a su bolsillo, porque en caso contrario el mal menor es que estampemos la bici en el primer vertedero que encontremos y como mal mayor que nos pillemos una lesión que haga que cambiemos de afición ipso-facto.

Un buen asesoramiento en la venta, un buen calculo y adaptación de tus medidas antropométricas, osea ir a un Biomecánico si no se tiene mucha idea (que nos pasa y nos ha pasado a todos es vital), lo considero imprescindible y más si vamos a "mayorcitos" y hace tiempo que el único deporte que haciamos era darle al mando de la tele.

Descubrimos que las cosillas que haciamos de chavales con cualquier cosa no nos afectaban, nuestra mente continua igual, pero nuestro cuerpo......


un saludo compi y que te mejores totalmente.

 

Muchas gracias por la respuesta Joserram......recuerdo antes de comprar bici me aseguré 1 millon de veces de cual era la talla de bici apropiada para mí.....tanto en webs,como en tiendas físicas y siempre probando todas las monturas.....
por ese mismo motivo,por miedo a llevar algo que no fuese acoplado a mi estructura.....y realmente la bici que llevo me sienta como un guante para todo....el problema soy yo,o la falta de entreno,o vicios malos al pedalear,que sé yo,pueden ser mil cosas.....lo que sí recuerdo es que en la primera salida llevaba el sillin un pelín levantado por la zona delantera y eso me pudo destrozar ya el perineal y pinzarme el nervio y los testículos......en la segunda salida ya lo incliné un poco hacia abajo pero el daño ya estaba echo y acabé de destrozarme,ya que salí a los 5 dias cuando aún tenia ligeras molestias de la primera salida......lo primero que he echo a sido darle puerta al asiento Gt(muy estrecho,plano por detras y extra duro) y comprar algo totalmente opuesto como es el Selle Italia XO flow.....

Pero si tienes razón en una cosa....cuando eramos jovenes desde los 5 a los 20 años pues subias en cualquier tipo de bici bmx de la época o de las primeras mtb sin ninguna suspension,con unos asientos incomodísimos,sin badanas en el trasro ni nada....y haciendo el bestia todo el dia,descensos rampas para saltar etc...y salias como nuevo!!y ahora te equipas como es debido y haces un calentamiento por carril bici y acabas en urgencias......es denigrante la verdad!!

Sabes donde puedo mirar lo del biomecánico que comentas....algo así necesito....pq lo que tengo claro es que quiero seguir intentándolo!!!!!

Muchas gracias!!!!!!

 

Pues si la bici es de tu talla, a por el Biomecánico de cabeza. El cual....eso ya no lo sé, tendrás que mirar por tu ciudad o limitrofes a ver donde hay uno. Preguntar en el foro, o foros, etc, etc.
Lo del sillín ligeramente levantado como dices, causa estragos en algunos de nosotros, y aunque luego lo pongas a la carta, el pedazo dolor y molestia que nos ha dejado es de aupa. Comprueba que el nuevo sillín a la par de ser cómodo que sea de la distancia exacta de tus isquiones, ni de más ni de menos.

Yo mañana voy a un biomecanico de mi ciudad a una revisión completa, ya la hice hace un año aproximadamente, pero por problemas de rodilla y tener que mover un poco el sillín y posición de las calas, por prescripción del médico especialista ya tengo que volver a hacer toda la prueba de biomecánica para adaptarme a las nuevas medidas, es que a veces tan solo un par de mm hace cambiar todo y luego las lesiones son insufribles y desmoralizadoras porque nos tienen parados un montón de tiempo.

 

Otra cosita......

Llevo un culotte con esta badana.......



Puede ser también causante de mis males aparte del asiento durísimo de la GT????

Que badana me puede ofrecer una mayor comodidad en la zona del nervio pudendo-genitales????

Muchas gracias por la ayuda!!!!!

 

Alguna ayudita para elegir alguna badana específica que ayude a eliminar presión en zona perineal??


Graciasssss........

 

cambia de sillín y asegúrate de que está correctamente nivelado, incluso un con la punta un poco hacia abajo

 

Hola, soy biomecánico y trabajo con Retül. Bueno solo aconsejarte que es el mejor momento para hacerte un análisis biomecánico, ya que como pase el tiempo y empieces a amoldar el cuerpo a posturas incorrectas los malestares se harán crónicos. No se trata de ir acostumbrándose a la bici con el paso de los kms, sino de adaptar la bici a nuestro cuerpo. Por eso el mejor momento de hacerse un estudio es al principio de montar. Por si te interesa contacta conmigo. Echa un vistazo al facebook: Cyclistfit, ahy encontrarás mi web. Mi móvil es 626597021. También decirte que me desplazo en caso de que sea necesario.