Hola amigos, a ver si algun entendido me puede ayudar como otras muchas veces ya habeis hecho. Practico btt por puro placer, pero me gusta exprimirme y mejorar cada día. El tema es que salgo todos los finde a pasarlo bien con la cuadrilla en bici, eso no va a cambiar. El tema es entresemana que salgo dos dias a entrenar pero no se como!! . Si alguien me pudiera dar un ejemplo de entreno semanal con dos sesiones, para ir mejorando e ir cada vez a mas por placer ya que no compito. Muchas gracias a todos.
