Entrenamiento con COMPEX segunda parte...

Hola a tod@s, he adquirido hace una semana un Compex Sport 400 y quiero combinar el entrenamiento activo con el pasivo.
Ya se que sobre este tema ya se ha escrito en el foro en otras ocasiones, pero de vez en cuando es bueno retomar temas pasado para volver a comparar la evolución de estos cacharros con la gente que ya lo usa.

El que yo tengo viene con un CD que sirve para planificar los entrenamientos.

Alguien que lo use habitualmente ha notado ya resultados positivos.

Saludos :wink:

 

Yo me lo pongo mucho en el vasto interno de una pierna y muy fuerte. En cambio en el vasto interno de la otra pierna si le doy la misma fuerza me hago polvo.
Tengo la impresion de que he perdido la sensibilidad de la musculatura de tanto ponermelo. No se...

 

Yo lo utilizo a menudo en funcion capilarizacion y recuperacion , de vez en cuando en fuerza y resistencia sobre todo a comienzo de temporada .Y para mi el resultado es bueno, aunque nunca lo he llegado a usar con suficiente continuidad como para sacarle el maximo provecho.

 

ahora en verano es mas facil ponermelo. Como simepre voy en pantalones cortos!!!

 

holaaa
pues yo no consigo notar ningun efecto positivo a parte de lo que tiene cuando lo usas en pretemporada. cuadriceps, femoral y gemelo solo uso recuperacion activa, oxigenacion y masaje relajante.
en el resto del cuerpo es la ***** para trabajarlo cuando no puedes ir al gimnasio

 

Yo me estoy aburriendo de él

 

sabeis si algun compex, o de otra marca tiene alguna funcion para estimular el nervio??

 

Exactamente... ¿qué es lo que pretendes?

 

tuve una tetraplejia, y ahora tengo el tibial anterior (elque levanta el pie, al lado de la espinilla) izquierdo como sin nervio, vamos que 4/5 partes de el, no funcionan. en rehabilitacion me daban "corrientes" para estimular el nervio, y me preguntaba si los electroestimuladores comerciales tendrian ese tipo de programas

 

Si mi memoria no me engaña, tendrías que pillar un electroestimulador capaz de generar ondas "F". Consúltalo, que no estoy seguro.

Un saludo.

 

yo he comprado hace 2 semanas el compex full fitness y lo utilizo sobre todo para las piernas, tanto para mejorar la musculatura y fuerza, así como para recuperarme de esfuerzos con la bici ...