Buenas compañer@s. Pues resulta que mi mujer, tras venir de las vacacioines con la moral por el suelo de ver a las amigas y su operación biquini..., se ha comprado una máquina del "Decartón" de esas que parece que estás subiendo escaleras. (similar a una elíptica pero que sólo ejercita las piernas. Yo me preguntaba si sería un buen complemento para mis piernas pasar un poco de tiempo en la máquina esa ya que, como siempre pasa, dentro de un par de semanas se quedará tirada en el trastero. Yo hago 1 hora y media de bici ( entre el 60-75% de mi FCM) tres veces por semana y salida algo más fuerte por monte los domingos y no entreno para ninguna competición, sino simplemente para perder algo de peso y por el placer de montar en bici. ¿Alguien me podría decir si sería mejor usar la máquina antes de la bici, después, sólo en los días que no salga a rodar...?. Gracias.
