Buenas tardes quería saber que opinan de mi entrenamiento que se puede mejor quitar poner o cualquier cosa para poder avanzar, es un entrenamiento pensado para duatlon cross pero nunca antes mezcle dos deportes entonces ando muy perdido. Lunes, martes, jueves y viernes es doble entrenamiento, por la mañana gimnasio y por la tarde o correr o andar en bici, si lunes corro martes bici asi... sabado y domingo sesiones largas de bicicleta.
