Holas, me gustaría saber que tengo que hacer para ir poco a poco ganado fondo y hacer un entrenamiento eficaz, vuestros consejos de como empezar de 0 o mejor dicho de menos 20, xq primero hay que quitarse los kg de más, jajaj Soy de la zona sur de Madrid, x si sabeis sitios por los que se pueda ir sin que te tiren los coches...
Entiendo que eres del sur de Madrid capital sin duda donde mejor puedes ir es al carril bici de la carretera de San Martin de la Vega.
