entrenamiento mtb

Tema en 'Rally/X-Country/Maratón' iniciado por adri_fdr, 9 Mar 2009.

  1. adri_fdr

    adri_fdr Novato

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    Fuentes de Ropel
    hola foreros..
    yo corro en mtb y para entrenarme ago lo normal:salgo a dar una vuelta,2 horas o asi...
    pero vosotros q sabeis quisiera saber algun entrenamiento q sea un dia carretera otro series, montaña,sprints... y el tiempo aproximado de cada una.
    gracias a todos.:grin:
     
    adri_fdr, 9 Mar 2009
    #1
  2. ang909

    ang909 apajarado

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    busca por la sección de medicina deportiva que está todo, si tienes tiempo hay miles de entrenamientos que puedes hacer...
     
    ang909, 9 Mar 2009
    #2

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