hola soy nuevo en esto del mtb llevo 2 meses saliendo y me gustaria q m recomendarais lgun tipo de entrenamiento para poder andar mas e ir al ritmo de mis compañeros y pq no, adelantar a alguno enlas cuestas jajajajjajaaja tb digo q soy muy deportista, muxas gracias
Voy empezar la tercera semana de entrenamiento del libro "Planifica tos pedaladas" de Chema Arguedas de cara al Soplao 2010, y tengo muy buenas sensaciones, creo que no es una mala opcion, al contrario, aunque es demasiado temprano para comprobarlo. Saludos.
Yo acabo de terminar hace un ratito el entrenamiento de la 2ª semana y mañana empiezo la tercera del libro Planifica tus Pedaladas, aunque por falta de tiempo estoy haciendo las tablas de entrenamiento en rodillo que puedes encontrar aquí: http://www.foromtb.com/f12/entrenamiento-en-rodillo-531951.html Creo que está genial por todo lo que hablan de este libro y yo que me lo he leido te digo que esta muy bien, muy clarito. Ya iré viendo resultados pero me da muy buenas sensaciones. Te lo recomiendo al 100%.
Yo andaba perdido de como entrenar, me he buscado un preparador físico, después de buscar y buscar encontré a un profesional, os dejo su web por si os interesa: Preparación física integral para ciclistas
Sin duda el libro de planificatuspedaladas, yo llevo un año con el y los resultados de años anteriores a este han sido abismales, es un libro muy bien explicado, de todos modos si tienes dudas el propio autor nunca pone problema a resolverlas, aqui te dejo el enlace del hilo del foro de este tema: http://www.foromtb.com/f12/libro-de-entrenamiento-de-planificatuspedaladas-362900.html Suerte
Sin duda el libro de planificatuspedaladas, yo llevo un año con el y los resultados de años anteriores a este han sido abismales, es un libro muy bien explicado, de todos modos si tienes dudas el propio autor nunca pone problema a resolverlas, aqui te dejo el enlace del hilo del foro de este tema: http://www.foromtb.com/f12/libro-de-entrenamiento-de-planificatuspedaladas-362900.html Suerte
