Entrenamiento por carretera

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by oserrare, Jan 14, 2010.

  1. oserrare

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    Hola,

    Estoy entrenando fondo con la mtb y en las próximas semanas me tocan salidas de 3 y 4 horas. Soy de BCN y hasta ahora he rodado por la ruta verde del litoral (besos, Badalona,Montgat, Premià), pero se me está quedando corta y me impide coger velocidad.

    ¿Alguien que suela salir por carretera, me pude indicar rutas o zonas tranquilas (poco tráfico) con y sin desnivel para entrenar?

    Gracias
     

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