Entrenamiento Post planificación

Muy buenas a todos,
Me he comprado uno de los tantos libros que plantean diversas planificaciones para cada temporada. Pero mi pregunta es como mantener mi nivel hasta la final de la temporada ya que la planificación es por 6 meses. En teoria se planifica para un objetivo principal pero mi duda es que hacer luego de que la planificación termina y quiero seguir durante 3 meses mas.

Gracias!

 

al mismo nivel no se puede tanto tiempo,pero si no paras y respetas los descansos puedes estar bien todo el año.

 

Entiendo, pero mi pregunta sería luego de que por ejemplo en el mes 6 termina la planificación y quiero seguir por 2 meses mas, puedo repetir algún mesociclo especifico? o tengo que hacer otro tipo de entrenamiento para por lo menos mantener un nivel durante esos 2 meses restantes. no se si me explico bien.

Gracias.

 

si quieres alargar 2 meses mas,alarga la primera parte del entrenamiento de base.

 

Perfecto, eso quería saber!

Muchas gracias!!!!!

 

Alargar 2 meses el "pico de forma" es un poco complicado. Más cuando estas planificaciones genéricas suelen seguir un patrón tradicional.