Wenas!!!! el año q viene me kiero sacar la licencia par competir y me gustaria hacer una buena pretemporada y una vez entrada la temporada tener un plan de entrenamiento. Teniendo en cuenta q no tengo mucho tiempo libre entre semana, alguien me puede ayudar con un plan específic o dar algun consejo??Muxas gracias!!!!
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=117721 No es un plan ni nada por el estilo, pero es, mas o menos la idea de como hacer la pretemporada, y puedes adecuarla a tu necesidades. Salu2.
