Entrenamientos de un ciclista de ultrafondo: Santy Mozos Semana 3

Os dejo mi ultima entrada de mi blog. Espero os guste.

http://santymozos.wordpress.com/201...preview_nonce=f9bf692025&post_format=standard

 

¿Macrociclo de 4 semanas?

Si estás haciendo base, que imagino que es el caso, en mi opinión ruedas demasiado tiempo en Z1, Z4, z5 y z6. Quizás te interesaría buscar un terreno algo más llano.

 

Si tal vez lleves razón, en ello ando. Muchas gracias por el comentario

 

muchos m de desnivel no?

 

gracias

 

Hola, disculpar por no haber respondido antes. Busco el desnivel porque es lo que mejor me va, no soy un escalador precisamente, pero la base me gusta hacerlo en terrenos rompepiernas.

 

Yo la base la he empezado hoy, 12 semanas de macrociclo. Preparando la Transpyr del año que viene... y todo el trabajo va a ser entre el 65 y el 80% de la FCM