Buenas! Pues como dice el titulo, he comprado una bicicleta de spinning. Mi idea es entrenar un par de veces entre semana , por que con la de montaña solo puedo salir el domingo, me gustaria saber que tipo de entrenamiento hacer para ponerme algo mas fuerte, no quiero entrenar para ninguna marcha especifica y el entrenamiendo de planificatuspedalas no me vale por que yo los domingos salgo a desfogarme. ¿Que podria hacer?
Hola! Bestcycling TV tiene vídeos amenos, como clases virtuales de Spinning. Lo malo que desde hace tiempo es de pago: 9€ al mes. Un saludo!
Si, si de bestcycling la bici viene con 3 meses gratis asi que probare que tal. La pregunta es que tipo de entrenamiento mas "especifico" puedo hacer. Ya me han dicho de entrenar por pulsaciones, pero como?
