Hola, pues esta es mi pregunta, ya que estoy entrenando con rodillo tacx iflow y en el programa catalyst te indican el desarrollo que tienes que llevar en cada serie con 52x39 y yo tengo montado compac. Como me estoy planteando poner una bici peor en el rodillo, para que no sufra la de carbono... me aconsejáis montar 52x39 en el rodillo para luego salir con 50x34 ??? muchas gracias...
buenas, no pasa nada por llevar un desarrollo distinto. Si vas a hacer lo que te dice ese programa, quizas no sea mala opcion. En cualquier caso, si haces la division numero de dientes plato/ numero dientes corona puedes buscar un desarrollo equivalente en compact (aproximado al menos)
Como bien te dice Ker_Kong no pasa nada, imprimete una tabla de desarrollos y pon el que sea equivalente.
Perfectamente viable. De hecho tiene mucho sentido, porque por mucho que se ande, un 34 siempre se puede echar en falta. El problema es que te quedes corto con el 50-11, pero si no compites ni te lo plantees.
Yo justamente hago eso, en la bici que uso para el rodillo (mi vieja Continni), llevo un 52-39 y en la de carretera 50-34 y me va de maravilla. Lo único, tal y como te dicen, tienes que adecuar las tablas de desarrollos
Pues ya somos varios los que tenemos en el rodillo un 52/39...jajaja. Yo de piñones llevo un 13/23 y el 13/14 me sobran. Como hagas mucho rodillo, como es mi caso, cuando cambies de bicis y lleves el compact vas a notar que necesitas llevar mas desarrollo pero con el tiempo te habitúas. Saludos. P.D. Las tablas están geniales y catalish, pero intenta utilizarlo por W.
Pues otro con 52-39 en el rodillo y 50-34 en la de carretera, yo la piña del rodillo llevo 12-25 y me sobran el 25 y el 12. Ahora toca meter horas con el 39, a partir de enero 52 y más caña
muchas gracias a todos... de momento seguiré con el compac y en cuanto me noto que muevo bien lo que me dice el programa, bajo uno o dos piñones. creo que catalyst los ejercicios vienen desarrollados por el sistema y te indica plato, piñones y cadencia que debes llevar y no los puedes cambiar. sí puedes tú crear ejercicios nuevos que saques de libros y eso.... también he hecho varios entrenos que tienes que ir a ciertos W y con el desarrollo que quieras, pero no tengo potenciómetro para trasladarlo luego a las salidas. estoy dándole duro al tema de la cadencia que parece que hay consenso en que es muy importante. de nuevo os agradezco las respuestas, me he leido casi todos los hilos de entrenamiento de este foro y he aprendido mucho. por cierto antes hacía spinning y no tiene nada que ver con el rodillo
