Hola. voy a estar desde septiembre sin holer la flaca, me piro unos meses currar fuera y.... como puedo aprovechar para hacer ese trabajo oculto tan necesario para hacer una buena temporada. en principio habia pensado en gimnasio, carrera... y poco mas me podeis dar unas pequeñas nociones.... mil gracias
Busca las tablas del gimnasio en "Cliclismo a Fondo", si no las encuentas me comentas y te las mando por mail. Con esas tablas y un poco de trabajo aeróbico (correr, natación) vas dejando la base muscular que luego necesitarás. Salut.
