Estoy buscando planes de entreno para half y de momento he visto el de sportlife: http://www.sportlife.es/deportes/triatlon/articulo/Plan-para-triatlon-media-distancia Al final salen dos links con en plan entero. Este me gusta pero echo en falta algo más de gym las primeras semanas. Qué os parece? Me podeis recomendar algún otro? Gracias!
Si te lo puedes permitir, pasa de esos planes generalistas, y contrata a un entrenador. Personalizar, individualizar, rendirás y disfrutarás mucho más.
En mi caso debuté en un MD con una planificación sacada de internet que más o menos se adecuaba a mis preferencias/tiempo de entrenar y no pisé el gimnasio. Está claro que lo suyo es que alguien te supervise, pero no siempre uno se lo puede permitir.
te recomiendo los que puedes descargar gratis de la web de Extreme Man, yo los he seguido y en Getxo me fué muy bien. Espero repetir ese éxito el próximo domingo en Narbonne. yo no soy de tiempos ni nada por el estilo, mi meta ha sido ser finisher. suerte
+1 aunque el entreno programado por un entrenador es muchisimo mejor. Pero si lo que quieres es acabar y con garantias este esta genial
