Entreno Rodillo+Pulsometro+Sensor de Cadencia

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by barrilete85, Nov 12, 2018.

  1. barrilete85

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    Ahora que ya se acabó el sol donde vivo, he comprado un rodillo y el Sensor de Cadencia, no se como enfocar mis entrenamiento, la idea son 3 o 4 sesiones de entre hora y hora y media, disponéis de alguna tabla para orientarme, controlo mogollón de teoría del entrenamiento pero este campo se me escapa. Gracias.
     
    barrilete85, Nov 12, 2018
    #1
  2. gorufo

    gorufo Miembro Reconocido

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    Pon tablas de rodillo en Google y hay te salen un montón, en la página de plsnificatuspedaladas también tienes un montón
     
    gorufo, Nov 13, 2018
    #2
  3. barrilete85

    barrilete85 Miembro

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    gracias
     
    barrilete85, Nov 13, 2018
    #3

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