entro

hola amigos lo de ayer fue una prueba pues acabababa de conectarme derdonatme no fue con mala fe.
tengo 63 años mido 1.75 peso 73 pusaciones en reposo 46/50 umbral 180ps llevo este año 3000km en btt 6000 km en carretera e partipado en la titandesert y en la quebrantahuesos las dos las e terminado. la titan del proximo año es afinales de abril y la quebranta el 14 de julio,pienso repetilas las dos pero como soi mui cabezon y tengo mucho amor propio quiero mejorar los tiempos de este año, mi deseo es conseguir informacion de como entrenar para llegar en la mejor forma posible a estos dos citas.

muchas gracias juan babot