Es lo mejor un biomecanico?

Hola a todos. Llevo tiempo con dolores en la rodilla derecha y como no remiten voy a ir a uno. ¿Como os ha ido a vosotros? Se os han quitado los dolores?
Gracias por vuestras respuesta de antemano y un saludo

 

Me interesa

 

Que tipo de dolor tienes en la rodilla?, porque a lo mejor tienes todo correctamente colocado en la bike, y te puedes ahorrar la pasta en el biomecanico.

 

Es dificil saber si lo tengo bien colocado porque entre el excel y las webs de biomecanica me salen diferentes medidas con lo que ya estoy harto de cambiar un poco de aqui y otro de alli sin conocimiento ni mejoria. Por eso queria saber si habeis ido a un biomecanico y habeis notado mejoria o no. Soy de Sevilla conoceis de alguno por esta zona.
Saludos a todos

 

Y no deberías ir primero al médico? Lo del biomecánico es buena idea, a mi me ha ido bien, eso si, como ya tenía las rodillas joias, el dolor sigue estando, pero voy mucho mejor en la bici.

 

el dolor de rodilla puede ser simplemente por poner mal las calas.

 

Buenas, mi experiencia me ha dicho , que primero debes saber que todo dolor viene por alguna causa, asi que antes del biomecánico, el medico especialista que haga un diagnostico preciso, después el biomecanico para ajustar tu postura encima de la bici, la verdad es que ayuda bastante. Suerte!

 

Por suerte trabajo en un hospital y me han visto traumatologo, rehabilitadores, y lo unico que me dicen que tengo es una tendinitis en la pata de ganso, y que me tome ibuprofeno. Con lo cual ya busco otra solución.

Puede ser que la tenga mal alineada la de la derecha ya que la izquierda de maravilla, lo mirare.

Como he dicho antes por medicos no sera por eso lo del biomecanico.

Vuestras experiencias han sido buenas o no.
Saludos a todos y gracias por contestar

 

***** lo de los medicos en la seguridad social es de escandalo, todo lo arreglan con ibuprofeno y descanso, lo se por propia experiencia, son momentos en los que te arrepientes de no tener un seguro privado.

 

Pues si queréis una humilde opinión...ahí va. Yo llevo, no más de un año montando, como yo digo, en serio. Es decir, esta tarde, una rutita de 48 kilómetros con desniveles, en algún momento del 36%...Depués piedras para alicatar de dolores los trapecios del más pintado, más tarde bajadas que hacen que te peines para atrás jejeje...y por último 21 kilómetros de marcha con plato, en hormigón y disfrutando del viento y fresquitos de cara. A lo que voy. Tengo 37 años, he mejorado muchísimo físicamente, tengo una esfera psicológica muchísimo más equilibrada, etc,etc...esto de la bici es una maravilla y conocer gente como vosotros aún más. Pero mi reflexión es la siguiente: empezé con una bici y ahora tan solo queda de ella el manillar, la potencia y poco más (cuando era una bicicleta que costó casi 900€...)...creo que es de locos. No obstante, cada vez salgo más, me metí en un club de mtb donde el rollo no es bueno, no, es lo siguiente, fabuloso, increíble, risas y amistad por un tubo pero siempre te gusta ir a más y jamás verle el culo a todos. Nos apretamos, nos fundimos y olvidamos que nuestras ganas de mejorar son inversamente proporcionales a nuestra edad. Nos quejamos de dolores pensando que en nuestro intento de emular a Hermida, Absalon y compañía vamos a ser como ellos. Personalmente, y no os ofendáis, creo que deberíamos disfrutar más del momento, de la bici y cuidar la herramienta que nos permite ese disfrute. No vaya a ser que por desmadrarnos mucho la pelota se rompa y después no juguemos más. Trabajo en el mundo de la docencia, y además enseño a mis alumnos anatomía, funcionamiento óseo y muscular y todo es mucho más sencillo de lo que parece. Por eso los médicos te dan ibuprofeno porque es un antiinflamatorio que es lo que necesita cualquier músculo después de haberle llevado al extremo. Perdonad mi intromisión, esta es mi humilde opinión y, que conste, que ahora tengo las piernas tocadas, la espalda igual , etc,etc...adoro la bici y, sobre todo, lo bien que duermo por las noches jejejeje. Un abrazo a todos, y espero que te mejores de esa rodilla. :comor3

 

Lo has definido perfectamente a veces bajar el ritmo y disfrutar de la bici evita muchas lesiones y sobrecargas. No somos profesionales y eso a muchos no les entra en la cabeza por tanto olvidemosno de las medias de velocidad y esas cosas que no sirven para nada y disfrutemos de la bici que una vez lesionados ni los medicos , ni los fisios ni los biomecanicos hacen milagros.

saludos

 

Echa un ojo aqui: http://www.foromtb.com/showthread.php/819635-Biomecanica-(Recopilacion-de-informacion-y-post) tienes mucha informacion al respecto.

Saludos.

 

Yo me hice ayer un estudio biomecanico en BG Fit Specialized. Me han bajado el sillin 2.5cm y me lo han adelantado 2.2cm. Han subido la potencia 0.5cm.
Tambien han adelantado una cala (izq) y movido el angulo de las 2 calas. Me han aconsejado cambiar de sillin por uno de 143mm.
Hoy he montado 2h y me he sentido extraño y bajo. A ver si me acostumbro! A la hora se me empezaba a cargar la espalda en su parte central y tengo las tipicas dudas de si habre tirado los 150 eurazos que me ha costado.
Mañana vamos a hacer el canal de castilla 160km. Es la prueba de fuego. Despues de tantas horas en la bici a ver que pasa!! Ya os contare.

 

yo creo que tu tienes la bici bien regulada y estas comodo en ella y vas y te haces la prueba biomecanica seguro que aun asi te toqutean toda la bici,quiero decir con esto que los mejores ajustes y pruebas los haces tu mismo veras que con el tiempo pones la bici a tu medida

 

Frances8 es normal que tengas molestias, ya que tu cuerpo estaba acostumbrado a trabajar de una manera y ahora lo has cambiado y mucho. Habra muchos grupos musculares que no trabajen igual que lo hacian o incluso alguno que ahora uses y antes apenas lo hicieses.

El problema es que todo ajuste biomecanico se deberia hacer progresivamente, si te tienen que bajar el sillin 2'5 cm y adelantarle 2'2, te lo tendrian que haber indicado y haber ido haciendolo poco a poco, 3 ó 4 mm cada vez para que el cuerpo fuese poco a poco variando su postura.

Te va ha seguir doliendo un tiempo, yo te aconsejo que les des la chapa a tope para que te lo vuelvan a mirar si no terminas de ir comodo. Espera un tiempo prudencial, para ver si son dolores por fatiga muscular tipo agujetas y se te pasan y si no vuelve. Yo me hice tambien el BG Fit y tuve que ir 3 veces y al final por no volver mas porque pensaba que era normal la molestia hasta que me acostumbrase, termine rompiendo y llevo 3 meses de baja ciclista. Cuando le explique a mi medico el ajuste que me habian hecho, me dijo que muy probablemente fuese el causante de la lesion.

Asi que hazme caso y si en un par de semanas no mejoras, vuelve donde ellos y que te lo revisen.

 

estaré atento,me interesa mucho el tema.
espero que tomes una decisión adecuada y nos cuentes tu grata experiencia.

 

Echale un ojo al enlace que puse, que encontraras muchisima informacion interesante sobre ajustes de bici y biomecanica. Y en uno de los apartados, hay 3 enlaces a post en los que se habla de distintos biomecanicos donde ir.

 

Tienes toda la razon. Si veo que tengo molestias volvere a ver que me cuentan. Espero que te recuperes lo antes posible compañero!

 

Al final no hicimos el canal de Castilla debido al mal tiempo y al aire que soplaba de cara, junto con las pocas horas de luz, nos hacían andar pillados de tiempo. Para el próximo sábado da mejor tiempo, a ver que pasa.
De todas formas ayer hicimos 100km casi sin bajar de la bici y cuando acabé me encontraba parecido a otras veces, (espalda un poco cargada).
He ido pendiente de mis sensaciones y he sacado mis 2 primeras conclusiones:

1- Sillín de 143. Tenían toda la razón en el estudio. Es fundamental. Me explico: El que llevo es de 135 (medida de los isquiones en el estudio= 141). He notado que (como bien me explicó el técnico) el apoyo de los mismos no es el adecuado. Esto provoca que en uno de los 2 ó en los 2 no asiente el peso adecuadamente, dando molestias y sobre todo forzando posturas (inconscientemente) que hacen que se me cargue la espalda. Ya he comprado uno esta misma noche en el foro: Specialized BG Toupe 143. (hablan bien de el, a ver que tal...).

2- Pedalada. La noto mas redonda y sobre todo he notado que antes, de los 360º que tiene la pedalada, había un punto "muerto" (calculo que entre los 270º y 360º) en el que no hacía la misma fuerza y me descompensaba haciendo que a veces tuviese la sensación de ir dando pequeños tirones.

Bueno, estas son mis primeras impresiones, pero todavía es muy pronto. Tendré que ir poco a poco viendo si surgen molestias ó problemas.
He leído el enlace de biomecánica que ponéis y es muy bueno. Muchos de los métodos y medidas que me hicieron son los mismos y los resultados en cuanto a las distancias (sillín/manillar, sillín /eje pedalier, ajuste de calas con una plomada y diferencia entre altura manillar/sillín) son muy aproximados a los que me dieron en el estudio.

Espero que esto os sirva de algo.

Un saludo!!

 

Hombre no creo que si no tienes molestias vayas a ir a un biomecanico, como tampoco vas al taller a llevar el coche por que funciona bien, ni como al traumatologo a decirle que tu rodilla va genial. Y eso de que los mejores ajustes los hace uno mismo, despues viene las lesiones. En fin opiniones.

Hola Fran estoy suscrito a este tema y ya me hice mi estudio biomecanico pero te pasare el enlace cuando compruebe que me ha ido bien del todo.

A mi al dia siguiente al estudio tras un hora con la de carretera tenia el cuello que me iba a dar algo. Solo pensaba ***** vaya posturita me ha puesto el nota. Pero ayer hice el doble de tiempo y sin problemas. La rodilla ya no me duele pedaleando como antes si. En casa tengo molestias pero espero que poco a poco vayan desapareciendo. Y solo me falta probar la de montaña que estoy liado con la compraventa de las bielas que eran de 170 y las necesito de 175.
Saludos a todos y gracias por aportar.