Buenas foreros, resulta que me pasa algo bastante extraño, cuando llevo ya un rato de ruta se me empiezan a dormir las palmas de las manos, sobre todo la derecha, al principio pensaba que era la falta de costumbre a ir en bicicleta, pero ya debo haber echo unas 10 salidas y me sigue pasando. No se si debe ser por la texura d los puños, o por una mala postura dejando caer demasiado el peso delante, la cuestion es que es bastante molesto. Creo que las cosas mas raras siempre me pasan a mi... A alguien mas le ha pasado o tiene alguna explicacion?? Saludos.
A mucha gente le pasa, no es algo extraño. Las causas pueden ser varias, como por ejemplo, apretar DEMASIADO el manillar, la postura, los guantes (para intentar mejorar el problema, se recomienda que lleven "gel" en la palma) los puños, etc.. El problema ocurre cuando se oprime un nervio de la palma, que ahora mismo no recuerdo el nombre... Un saludo;
ok, me tranquiliza que no sea algo fuera de lo normal, empezaré comprándome unos guantes con este gel que comentais. gracias y saludos.
Hola Clonix135, el nervio en cuestion se llama ulnar, yo personalmente utilizo unos guantes Specialiced body geometry que llevan unas protecciones de gel que funcionan realmente bien, tambien puedes probar de poner unos puños de espuma tipo Ritchey o Scott.
Hola, Clonix, yo he bajado el sillin 5m/m y ha desaparecido el problema del hormigueo. Prueba eso tambien. Un saludo.
Si tienes el sillin un pelin inclinado hacia alante, mas peso se carga sobre las muñecas y de ahi tu dolor. Si es al reves, se duerme el nervio perineal, y sientes hormigueo en los webs....mira de poner el sillin perfectamente recto con ayuda de un nivel, y si eso no funciona, alguno de los remedios que te comentan pueden ayudarte. Suerte.
baja un poco la posicion de la manetas de los frenos,para q no tengas q flexionar las muñecas y unos buenos guantes
Pues ahora que lo dices, me he fijado y tengo el sillin bastante inclinado hacia adelante, lo pongo recto y te comento. gracias :chinchin
Estas cosas van a medicina pero te comento que a mi me pasa sobre todo en las etapas de subidas y bajadas y es por el mero hecho de agarrar con fuerza de más el manillar
Esto puede ser producido incluso por un pinzamiento nervioso en el hombro, codo o muñeca... puede ser por el tunel carpiano... Consiguiendo dejar menos peso en los brazos, una suspensión, estirar los musculos de los brazos-pectoral-espalda pues puede ser que se quite, o no. A mi me ha pasado con unas bicis, con otras no, dependiendo de la ruta, del tiempo de ruta, de mi forma fisica. Ahora no me pasa.
El que esto suscribe también ha tenido este problema. Lo he solucionado de 2 maneras muy simples: ·Los guantes de verano con gel. ·He puesto unos acoples muy pequeños y ha desaparecido con los guantes de invierno y los de verano
busca por el foro un post sobre biomecanica,es un documento de excel que segun pones los datos que te pide,te da la medida a la que deverias de llevar el sillin,el manillar etc... Pruebalo que a mi tambien se me dormian las manos y resulta que tenia que cambiar varias regulaciones,entre ellas que tenia el sillin demasiado lejos del manillar y por tanto cargaba demasiado peso sobre las manos y los brazos. Por probar no pierdes nada... Por cierto que he intentado poner el archivo pero no he podido (no se)
Prueba lo de los guantes, sillin etc y si ves que no se te va comentaselo a tu medico a ver que te dice, mejor prevenir que curar!
