Me duele bastante la espalda y montar en bici no me ayuda nada. He pensado en hacerme un estudio biomecánico para ver si me sirve de algo, pero no se si servirá de algo o no. Me podéis aconsejar alguno o si alguien ha tenido el mismo problema que solución le dio.
Buenas. Con un estudio Biomecánico vas a encontrar la postura correcta sobre la bici con la que principalmente vas a evitar lesiones por una postura inadecuada y tu eficacia de pedaleo va a ser casi 100% efectiva. Ahora bien, ese dolor de espalda que tienes, ¿viene después de montar en bici? ¿es una lesión ajena a la bici? Si es la primera, deberías hacértelo ya y saber si vas en la talla de bici correcta y en la postura correcta, si es la segunda pues de momento deberás recuperarte de la lesión y retomar la bici más adelante. Saludos!
Puede que no sea directamente la solución, pero te puede ayudar a encontrar esa solución. Mal no te va a hacer.
Dos preguntas que te debes hacer. 1° solo me duele la espalda cuando monto en bici.. 2° me duele la espalda cuando monto en bici y cuando realizo actividades de mi vida diaria... Si es por la primera, puede ser mala higiene y/o posición al montar en bici o también geometría de tu ciclo que no te venga nada bien, por lo que un biomecánico te puede ayudar. Si es por lo segundo, médico de cabecera y que te derive al trauma para que te valoren, ya que un bio poco te va a hacer y te vas a gastar el dinero en vano.
Yo lo primero que haría sería comprobar las medidas . Primero entrepierna y pasarla al sillín. Punta de sillín eje de pedalier. Desnivel de potencia con altura sillín. Etc. Por internet hay vídeos y tablas y de todo para poder hacerlo tu mismo. Descartando todo esto si sigues igual y como te han dicho si te duele después de salir o te duele haciendo más cosas. Si sigues igual y es solo por la bici un biomecánico te puede acabar de ajustar y si es también fuera del uso de la bici ves al médico porque puedes acabar lesionado y peor. En mi caso con las cotas bien medidas se acabaron los dolores.un saludo Enviado desde mi SM-G935F mediante Tapatalk
Tal y como se expresa, deja claro que ya de por sí le duele la espalda sin andar en bici. Por lo tanto en mi opinión ir al biomecánico, puede ser una opción después de saber lo que le dice un medico, y no antes.
Es una contractura o mejor dicho, una serie de contracturas. No se generó por montar en la bici, ni tampoco es la único que me produce el dolor, pero cada vez que voy en bici lo noto claro, sobretodo después de estar una media de cuatro o cinco horas, a veces más, que suelen durar las salidas. Aunque no importa tanto el tiempo que este subido, ya que estando media hora en el rodillo, el nivel de dolor que yo aprecio es el mismo. Ya llevo bastante tiempo, dos años largos sin tocar la bici, que no es poco, puesto que ese tipo de ejercicio no me va a aportar ningún beneficio en ese sentido y de hecho me perjudica, pero me gusta la bici y espero que con el tiempo pueda retomarlo. Tengo claro que antes de volver a subirme debo hacerme un estudio biomecánico para al menos tener una idea a partir de que pueda notar mejoría o no, porque no se si podré, eso es lo que he hecho hasta ahora con otros deportes/actividades, es decir a modo de prueba-error, viendo lo que me sienta bien o mal, pero no conozco a nadie que se lo haya hecho y sin tener referencias de alguien de primera mano, tengo más dudas que otra cosa. Por eso he hecho la consulta, di por hecho que aquí alguien se la habría hecho y me podría decir que puedo esperarme. Un saludo.
yo llevo un año y he ido a un biomecánico me ha puesto la bici a la medida y he mejorado muchísimo ,aun tengo alguna molestia pero no dolor,si te interesa esta en alzira,si quieres mas datos ,te los paso por privado para no hacer propaganda,no se si eso es spam
Creo que un biomecanico es necesario para andar en bici habitualmente, y si lo haces con un osteopata mejor. Una mala postura en la bici proboca molestias y lesiones. Yo tuve muchos problemas en los inicios hasta que di con la solución, todo debido a la postura, eso si, me costo tiempo y pasta hasta dar con la persona correcta. Ahora bien, por desgracia no siempre es debido al hecho de andar en bici, sino a otros aspectos de la vida, normalmente posturas en el trabajo, etc...
La osteopatía es una medicina manual que toma al cuerpo como un todo. Se basa en la creencia de que todos los sistemas del cuerpo están relacionados y por lo tanto los trastornos en un sistema afectan el funcionamiento de los otros. La osteopatía da solución a la causa del problema.
Se basa en la creencia de que todos los sistemas del cuerpo están relacionados y por lo tanto los trastornos en un sistema afectan el funcionamiento de los otros.
Hombre, no te diré que sea mejor ni peor. Si has estado en un fisio y no te ha servido prueba con un osteopata. Si le dices que andas en bici y los problemas que tienes te mirara longitud de piernas, caderas, etc.....
Totalmente de acuerdo. El fisio te alivia bastante la musculatura afectada, el osteopata buscará el origen del problema que normalmente es algo provocado por malas posturas en tu vida normal y que provoca una descompensación de tu cuerpo. Si consigues un profesional que haga las dos cosas, sería perfecto. En la zona norte de Madrid te podría recomendar alguno, pero te pilla a un paseo
¿ Te refieres a un fisio que además se osteopata? O al revés, lo mismo me da. Si es que eso existe. Soy de Valencia, iría donde hiciese falta para resolverme el problema, pero no creo que me lo garantizen.
No desde luego, no es poner la mano, encomendarse a Dios, y ale paaa Valencia curado del todo. Te han realizado resonancia?? Ve a traumatología para enfocar tu problema y que te orienten y a partir de ahí, te mueves. Pd. Y físio/ osteopata, si que existe. Es como la persona que sabe hablar inglés y francés, por poner un ejemplo.
