Hola a todos alguien se ha hecho el estudio de la pisada para la carrera (con sus correspondientes plantillas) más el estudio de la pisada para los pedales y calas de la bici (y sus correspondientes plantillas) y el estudio adecuado de la posición de la bici de carretera en la tienda de deportes Ranning? Yo he pedido información y la verdad me han contestado enseguida pero me han dejado un poco asustado con los precios............450 euros el estudio y las plantillas........¡ DE CADA UNO DE LOS DEPORTES! aunque si te haces los dos te harían un descuento. Al parecer lo hace un médico de Badajoz que viene a Madrid los vierens y sábados y utiliza para dicho estudio un método diferente y novedoso que es: un sistema de plantillas instrumentadas con transmision de datos por telemetría............razón por la cual me imagino que el valor de su precio. Otra cosa yo no sabía que había que hacer unas plantillas también para las zapatillas de ciclismo..........¿QUE OPINAIS?. Estoy viendo diferentes sitios etc, para realizarme el estudio y me gustaría oir las opiniones de la gente del foro. Muchisimas gracias a todos. http://loscar777blogspot.com/
Mira, aquí tienes un link de uno de los mejores podólogos para deportistas en España. Las plantillas salen por unos 180 euros: http://www.ortocen.com/somos.htm Saludos
Yo fui a un podólogo especializado en atletismo en Castellón y, la verdad, me solucionó de lleno el problema con mis nuevas plantillas. 120 plantillas 60 visita. Total 180 , y esto ya me parecía caro aunque, viendo el resultado y que ya no me he vuelto a lesionar agradezco haberlo conocido.
Si eres de Madrid, te puedo recomendar un sitio. Llevo años usando plantillas para correr y hace nada, donde me he hecho las últimas, he dado con la mejor clínica / especialista de los que he conocido. Muy conocido dentro del running, estudio biomecánico cojonudo y precio no muy disparatado: 70 consulta + 150 plantillas con una revisión al mes. Si tienen q ser plantillas específicas para cada deporte, ni idea (tampoco veo mucho sentido, la verdad). Estaré atento por si alguien controla de plantillas en bici. Un saludo, Q
Te digo lo mismo que quico, yo estoy haciendolas en una clinica muy conocida en el mundo de atletismo y no tiene nada que ver con los precios que comentas. En cuanto a lo de plantillas para la bici, pues no e que decirte. Yo pregunté y me dijerón que si no notaba molestias no me hacian falta. Yo creo que no es tan agresivo como la carrera que en cada impacto se repercute mucho más el "defecto" que puedas tener en tú pisada. Yo en mi caso tengo los pies muy cavos y por eso tengo que utilizarlas para correr, pero en bici no me dan ningún problema.
PEro es que te han dado el precio del estudio way. Te ponen unos sensores en los pedales y el tio se va detras de ti, y te registra todo... Tambien hay un estudio de posicion solamente, que es mucho mas economico. Corriendo es similar.
Ya que hablais de plantillas: yo tambien tengo los pies cabos pero nunca me han dolido. Aunque haya sido solo por placer, durante unos meses al año siempre he corrido a pie y nunca se me han cargado las piernas. Y lo he echo con toda clase de zapatillas de las malas malas a las buenas. El problema viene ahora: desde que empece a hacer ejercicios de técnica la zona de la espinilla lateral se me carga muuuuuucho, mi intencion ahora es dejar de hacer técnica y solamente dedicarme solo a correr a ver que pasa. ¿como lo veis? o mejor me voy directamente a un podologo deportivo para que me haga unas plantillas.
quico tio.....soy todo oidos dime cual es ese sitio...........por cierto si se te fastidian al cabo del tiempo por el uso cuanto te cobran por hacertelas otra vez? que tiempo tardan en darte cita? y en hacerte las plantillas' me imagino que no es en el momento. Para jmgul ese es el precio más barato...........el que tu dices sería más caro todavía........................ http://loscar777.blogspot.com/
Al reves le han dado el precio del estudio mas caro, un estudio de posicionamiento es bastante mas barato
Yo nunca había tenido problemas con los pies hasta que empece a correr en serio (ni con la bici, ni con otros deportes). La primera temporada aguantó pero en cuanto empece a hacer carreras más largas (tipo medio maraton) el tema ya casco. Si tienes los pies cavos es muy probable que acabes teniendo problemas de sobrecargas en los gemelos en cuanto empieces a exigir (más volumen, series, etc). Mi consejo es que si te planteas que vas a empezar a correr de verdad que vayas a un especialista y te mire si hace falta algún tipo de plantilla. Yo, quizás por haber aguantado tiempo sin palntillas, ahora arrastro una lesión que en en cuanto meto mucha caña reaparece. Una opinión.
totalmente deacuerdo............por esto el dinero es un poco secundario en cosas como comprar buenas zapatillas, pruebas de esfuerzo, estudio de pisada.......si por lesión no pudiera competir, entrenar, rendir o tener ilusoones o retos conmigo mismo de superación, de correr este año a 4 el km pues el año que viene a 3:50 etc......SI NO TUVIERA TODO ESTO, ME FALTARÍA ALGO MUY, MUY IMPORTANTE EN MI VIDA.........
*****, si me lo poneis asi me lo tendre que plantear en serio. De momento hasta enero no pienso ir, no por que no quiera, sino porque el podologo deportivo que me cae más cerca lo tengo a más de 100 km. Lo dejare para cuando termine la temporada ( de trabajo), que a donde voy de "relax", he visto por internet que hay uno. En el caso de que me hicieran falta unas plantillitas, ¿sabeis cuanto tiempo tardan en hacerlas?
Depende de sí el podólogo las hace o las manda a un taller y la cantidad que tenga que hacer. Lo que pasa que luego tendrás que ir, ponértelas, etc. e ir a alguna revisión (esto sería lo lógico). Aunque puedes arriesgarte y pedirle que te las envíe por correo.
Por cierto, una opinión personal. Yo creo que no todo se soluciona con plantillas, aunque muchas veces ayudan. Primero viene el peso, la actividad, los estiramientos, el calentamiento, el descanso, etc. Y los estudios biomecánicos ayudan pero no diagnostican sólos.
Estoy de acuerdo, yo te aconsejo que vayas a alguien serio que vea si te hacen falta plantillas. Que mire cuanto influye tu pie cavo, ten en cuenta que tener el pie algo cavo es normal (no implica que necesites plantillas). Si tienes el pie un poco cavo es fundamental que estires muy, muy bien los gemelos despues de correr. Las plantillas las vas a necesitar si pasas de determinado nivel de pie cavo. De todas formas, según dicen los especialistas para un deportista es mejor tener el pie cavo que uno plano, ya que el pie cavo es más dinámico.
para las plantillas de ciclismo, pasate por una tienda que tengan la marca Specialized, esta gente tiene unas plantillas, que según color es para un tipo de pie, y despues incorporan unas cuñas para calzar al milímetro la deformación que se tenga.la plantilla es Plantilla BG High performance Metete en la web y mira lo del body geometry: http://www.specialized.com/bc/SBCEqProduct.jsp?spid=26053 literalmente de la web. Plantilla BG High performance Desarrolladas por Andy Pruith, del Centro de M edicina Deportiva de Boulder. A partir de la plantilla BG se fabrican otras dos, con mayor elevación de arco plantar. E l ciclista tras pisar en el soporte Arch-O-Meter, sabrá cual es la suya: +, ++ y +++. Además están las cuñas que se colocan bajo la plantilla en la zona metatarsial, que elevan 1.5mm la zona hacia un lado u otro. Gracias a ello se logra la perfecta alineación pie-rodilla-cadera
Yo no es por llevarte la contraria con lo de las plantillas de Specialized, pero las teorías biomecáncias actuales descartan el uso de cuñas para alinear el pie porque el colocar un pie en una posición ideal no hace que los músculos y las articulaciones (y los ejes de movimiento articular) vayan a actuar perfectamente. Lo que se realiza hoy en día es compensar y hacer que el pie funcione lo mejor posible proporcionando fuerzas supinadoras o pronadoras según corresponda. Y esto no lo digo yo, lo dice un tío que se llama Kirby que sabe un montón. y no hay colores suficientes en el arco iris para los diferentes pies, por eso ahora las plantillas se hacen termoconformadas. Luego está el negocio.
Mira que casualidad yo acabode realizarme un estudio hace 2 semanas con sus respectivas plantillas,el estudio es de la marcha y la carrera aunque con el tiempo me dijo que se puede hacer tambien en la bici,te voy a recomendar el que me recomendo un amigo (antonio alix)a mi y que me ha encantado. El estudio son 100e y luego las plantillas a mi me han costado 155e,se compremeten a revisrtelas durante un año con revisiones cada 4 meses,aparte los estudios que hace sobre la bici son una pasada con manillares ergodinamicos especiales. Si te valen nombres aqui van unos cuantos profesionales:luis perez,roberto heras,kanouchi y varios mas. Aqui te dejo un link y te lo miras http://www.ergodinamica.com Ademas en la revista running salia un reportaje de ellos
No quería entrar mucho más en este tema porque es un poco espinoso y no quiero herir susceptibilidades (ahora me demandará alguna casa comercial). Por tanto, esto es una opinión personal como profesional del ramo: 1.- Sólo un traumatólogo o un podólogo pueden prescribir una plantilla. El resto es intrusismo. Esto lo dice el BOE. Desgraciadamente en este país de pandereta te pone una plantilla cualquiera. ¿Por qué? Porque da dinero. 2.- Las máquinas que se usan para el estudio del pie (mediante cámaras, sensores barométricos, plantillas instrumentalizadas con telemetría) dan información de los puntos de apoyo en el pie (información que ya sabes viendo caminar al paciente y explorándolo bien). Costaban todas por encima de los 2-3 kilos (en pesetas) cuando las miré. Para amortizarlas = plantillas. No digo que no sirvan pero es más marketing (el paciente ve en papel o en pantalla un punto rojo, rojísimo donde oh!, hay una sobrecarga). Pueden ser útiles para evaluar el resultado de la plantilla, por ejemplo en diabéticos (por eso a mì me gustan más las que se meten en el zapato, que son las más caras). 3.- Cuando una casa comercial dice que trata a un atleta famoso y que este está encantado con las plantillas, botas, etc. todos sabemos que esto es marketing. Porque yo creo que con otra marca, plantilla, bota, etc. iría prácticamente igual. Además un famoso no viene a la consulta, se le explora en diez minutos, se le hace un molde o mejor se le toman medidas por ordenador comor2 ) y se le hace una plantilla express y se le cobra 200 tantos euros. (por cierto cuánto más cara se cobre será mejor, no? Y me la voy a poner hasta para dormir porque con lo que costó...). Con un tío así estarán semanas viéndolo correr (y no en cinta que no sirve), ni descalzo, ni en un podoscopio (que tampoco vale) y analizando el gesto deportivo (cómo bracea, altura de la pelvis, como levanta la rodilla, etc.). Probablemente haya un fisio después pa relajarle los músculos, decirle cuál tiene que estirar más, cuál fortalecer, ejercicios de plato de Freeman para la propiocepción comor ), etc. Probablemente le vayan haciendo plantilla progresivamente para que se vaya adaptando hasta que den con la supermegaguay de composite-carbono que será la más cara. 4.- Acabo, os lo juro. No os fieis de las apariencias. Mi mujer y yo, los dos podólogos y los dos con problemas de pies como el 99% de las personas no llevamos plantillas. Ojo, no estoy diciendo que no sean útiles, pero hay que estudiar los beneficios/inconvenientes, que mi vida deportiva espero extenderla hasta los 80 años y no hacer como los atletas de élite: 5 años buenos y cojo pa la vida. Espero no haberos dado mucho la coña pero es que no podía más.
