Experiencia con Trainerroad

yo estoy igual, me ha detectado un ftp mas bajo que zwift pero bueno,supuestamente a los 10 entrenos lo analiza con la IA y ya subirá el nivel... el producto es caro pero la verdad que me viene genial,ofrece alternativas segun el tiempo disponible y elige entrenos según lo agotado que estes esa semana... asi que genial

 

Bueno, ahora con la subida de zwift ya estan a la par. Y cuesta la mitad que trainingpeaks. Esta tarde tengo llamada con un asesor de TR, a ver que me dice.

 

Podríais decirme cómo empezar con TR?me he llevado un tiempo parado por paternidad y ahora estoy fuera de forma y tengo que volver poco a poco,cuál sería el mejor entreno con el que puedo empezar suave y e ir avanzando?michas gracias

 

Simplemente pide que te haga un plan, comenzando por la base. Le dices cuántos días entrenas por semana, cuanto tiempo cada entreno y te pone los entrenos en el calendario. Si no te gustan, te da alternativas.

 

Como bien te indica el compañero, eliiges un plan. Normalmente el de base, tambien te hace un cuestionario sobre tiempo que puedes dedicar a la semana, si tienes en mente alguna competición etc...

Para mi opinión, es bastante conservador aunque también te digo que parece ser que ultimamente los entrenos mayoritariamente eb en zona 2, sweetspot etc... es la tónica habitual.

 

Alguien sabe como se puede hacer para que los entrenos al aire libre cuenten en los niveles de progresion?

Soy incapaz de seguir un entreno estructurado al aire libre, entre coches, semaforos, geografia del terreno etc.... estoy más pèndiente del computador que del entorno. Ya desisto.

Muchas gracias

 

Para que te cuente tiene que estar vinculado a un entrenamiento de tra programado como para hacer en el exterior ese mismo día

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Hola buenas alguien sabe como hacer un entreno por potencia personalizado??
Se podría pasar al hammerhead karoo?
Gracias

 

Hay una app, llamada workout creator, para crear tus propios entrenos en trainerroad.

Y sí se pueden pasar a Karoo: https://www.dcrainmaker.com/2024/04/hammerhead-supports-trainerroad.html

 

Ya lo he visto pero para Windows me pide Adobe Air que sinceramente no tengo ni idea que es eso!!!!
Gracias por cnt tan rápido!!!

 

https://help.adobe.com/es_ES/air/build/WS5b3ccc516d4fbf351e63e3d118666ade46-7fdfv2.html

 

Buenas. Al entrar en la app me ha dicho que suben precios. Concretamente 3€. No sé si meterán algo novedoso o simplemente es una subida sin más pero ya 25€/mes pica más…de momento voy a seguir porque no hay nada más parecido a TR en el mercado. Un entrenador se va de madre y apps como Zwift o MyWhoosh son una fumada…

 

A este paso se acercan a tarifas de entrenador.
Es un decir pero... Es que todos estan subiendo bastante
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Quieres decir para que te cuente una salida tuya en exterior sin entrenamiento programado?

A mí me costó un poco al principio (el programado) pero le he cogido el punto, y casi no hago indoor ya.

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Si, para que se valore la carga de trabajo de una salida y se refleje en tu evolucón (la barras rojas de Resistencia, Umbral, Vo2 max etc...). Creo que ya lo he conseguido. Se trata de enlazar con una actividad indoor (mejor si es similar) programada para el mismo dia en el calendario. Yo también prefiero salidas pero tambien es cierto que según por donde te muevas es dificil estructurar los entrenos y cumplir los intervalos (en mi caso Barcelona y Collserola, la sierra con desnivel que tenemos, suele haber tráfico).

Yo le voy cogiendo el truco también, además ahora miro otras variantes como el IF o el TGSS que nunca he contemplado en mis salidas, y también me ha ayudado a entender el tema de reposo y descansos, pues al principio me parecia excesivamente conservador.

 

Lo puedes crear fácilmente en intervals.icu

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Deberías hacer los entrenos de Z2 en la calle si no tienes un circuito cerca para hacer VO2max. Para que cuenten deben ser programados para el día y ejecutados para vincularlos luego.

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Aquí en el foro tienes el hilo de Vinapp, una app española libre que lleva muchos planes. Tiene su grupo en Telegram

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Bueno pues comienzo temporada, este año he decidido pasar de servicios de entrenador y darlo todo con TR, ya os iré contando si doy mejores datos

 

Yo me he cambiado a Trainerday. Es como una copia baratillo de Trainerroad, pero mucho mas económico. De pagar unos 180€ al año del tirón, a pagar poco mas de 30€ al año...