Buenas foreros/as, creo este hilo para daros a conocer a los que no lo sepáis, una página muy buena para buscar ejercicios y estiramientos.Tiene un mapa del cuerpo humano, músculo por músculo, pinchas en el que quieres y te lleva a una sección con todos los ejercicios/estiramientos que hay para él mismo. Es la más completa que conozco del tema, como tu fisio particular pero sin cobrarte!(jeje, es coña esto último) La verdad que la traducción de google es penosa, los que sepáis inglés mejor cambiarlo, y los que no, si vais pinchando en cada ejercicio salen demostraciones animadas así que sigue siendo muy útil, tiene pesos libres, autocargas, con poleas y estiramientos, todos los habidos y por haber casi. http://exrx.net/#translate-es Edito: si seguís el link de abajo mejor, el de femenino - masculino Intrucciones: -En las secciones de la izquierda darle primero a entrenamiento con pesas. -Después la sección: Ejercicio plano del cuerpo Femenino | Masculino Y ahí ya os sale el mapa. Más abajo hay una seccion deficiencias biomecánicas que también esta muy bien, sobre todo para gente con problemas posturales, o que se pasa muchas horas sentado, etc. También tiene apartado de kinesiología, con toda la anatomía del cuerpo humano. Salu2
