Ayer entrenando con la bici me caí y el primer diagnóstico en urgencias ha sido fractura del cuello de la escápula. Me han inmovilizado brazo y hombro y me han remitido al especialista para que me hagan un diagnóstico definitivo, pero mientras tanto: Alguién ha tenido esta lesión? Conocéis su gravedad? Tiempos de recuperación? Gracias de antemano
un compi se cayó el año pasado en una carrera y se hizo una fractura similar (no se si en la escapula exactamente o en que parte del hombro) y se pegó un par de meses... al final depende de la gravedad claro está y de lo constante que seas en la rehabilitación... de hecho ahora dos compis operados recientemente de la misma rodilla uno sigue en muletas y el otro ya sale con la bici y todo... al final es suerte con la operación y lo bien que se te de la rehabilitación. Un saludo y a recuperarse.
Siento lo de tu caída, un consejo no te preocupes ahora cuando vas a volver a montar (ya me imagino que es duro), y si de recuperarte lo mejor posible. suerte y sobre todo salud.
Ufff!!!, que susto!!. He entrado acojonao. Había entendido fractura de cuello!!!, por leer rápido. Dentro de lo malo, mejor es esto. Lo siento, espero que te recuperes cuanto antes. Mucha paciencia.
Gracias a todos por vuestros ánimos, dentro de lo duro que es estar lesionado y dolorido se agradece mucho.
Si te sirve mi experiencia yo me partí la escapula (homoplato) entera y por la mitad en el Jabaliman 2007, el traumatólogo y los fisios me calcularon unos 3 meses entre inmovilización y rehabilitación. Estuve inmovilizado 4 semanas y a partir de la 3ª el fisio ya me empezo a mover aunque luego tenia que mantener el cabestrillo hasta cumplir la 4º semana. En unas 6 semanas y tras 20 sesiones de fisio me dieron el alta bastante sorprendidos por la rapidez de la recuperación, en total 1mes y medio de los 3 que me calcularon (se curan en salud y la gente que hacemos deporte avanzamos rápido con la rehabilitación). Eso si, una vez recibida el alta tienes que fortalecer mucho por tu cuenta ya que pierdes por completo la fuerza en el brazo hasta el punto de no poder ni arrascarte la cara porque no eres capaz de levantar el peso del brazo y tienes que ir muy poco a poco, en mi caso empezando con pesas de 500grms. Lo peor fue una pequeña tendinitis en el codo como consecuencia de llevar el cabestrillo. Suerte y ánimo, si no lo tienes completamente partido es posible que te vaya todo mas rapido.
Yo tuve doble rotura de escapula en dic 2010, por una caida en bici, se me partio el manillar con la bici de cx. Buscate un buen fisio. Inmovilizacion si, es necesaria las 3 primeras semanas, pero hay movimientos, que puedes hacer en la piscina, con el brazo sumergido, que no te hacen perder tanta masa muscular y movilidad. Cabezon, soy y mucho, la gente que me conoce, me veia en la piscina de los niños, primero andando dentro del agua, con el agua hasta la cintura y luego haciendo ejercicios dentro del agua, pero sino, es una locura, y mas esa zona, con lo que la gastamos para nadar. Animo, que veras que en nada ya estas funcionando.
Hola! Refloto este tema pues sufro esta misma lesión, a ver si malete lo lee y me puede contar su experiencia, u otros foreros. en mi caso fué una caída en la flaca, en principio "posible fisura cuello escapula", 15 días después en el especialista se confirma la rotura, me dice que mes y medio, dos meses para que suelde e ir recuperando. que unos tres meses para estar al 100. Un bajón vamos de momento en cabestrillo, que no lo aguanto buff. me mata estar tanto tiempo parado pues sé que luego la recuperación será peor. por otro lado, quiero ir a un buen médico privado, pero el que quiero ahora no está disponible, iré más adelante, y me haré una resonancia por si las moscas. bueno, que eso, si malete u otro forero que haya tenido esta lesión me puede contar su experiencia se lo agradezco
Buenas, Yo tuve fractura de escapula y unas cuantas costillas este invierno. Yo solo puedo decirte, que de todas las lesiones que he tenido, ha sido la que mejor ha curado !!! Ni me acuerdo de ella !!
Reabro el tema, hace tres semanas rodera en medio del camino, al suelo y golpetazo. Resultado fractura espina de la escápula... Tratamiento cabestrillo y reposo. Alguien sabe cuanto tarda en soldar el hueso? Tengo bastante movilidad en el brazo, pero es necesaria rehabilitación? Temo que el verano se me esfume entre unas cosas y otras.
a ver, yo como expuse tube fractura en el cuello de la escápula, bueno y tb una pequeña fisura. al rollo. una fractura de hueso pues mes y pico puede tardar en soldar, puede estar entre mes y medio - dos meses... es un hueso roto y eso tiene que soldar, hacer callo,etc... manten el brazo en cabestrillo!!!! de verdad, mantenlo, déjalo quieto, que el cuerpo haga su trabajo y suelde bien. Si lo mueves es peor. Además si lo mueves te dolerá más, pero bueno que no tienes que moverlo. en cuanto a la rehabilitación... es lo más importante!! realmente la lesión en sí es una pijada, rompe un hueso y suelda, el rollo es como afecta a los músculos. La escápula interacciona en varios movimientos del hombro y en ella se insertan bastantes músculos. La inmovilización es necesaria para curar bien el hueso pero "duerme" los músculos. Luego hay que rehabilitar. En el tema de la escápula es muy importante empezar a rehabilitar cuanto antes pues cuanto más se tarde más se pegan los músculos y más cuesta luego echarlos a andar, pero eso ya te lo marca el médico tranquilo. La rehabilitación pues es trabajar el hombro, pierdes bastante movilidad, flexibilidad, fuerza... dirás vaya **** ******, se me jodió el verano, etc... yo me lo rompí en julio y sé lo que es pero tranquilo, es una lesión dura de llevar de cabeza pero físicamente se lleva bien, tienes el brazo quieto pero no se acaba el mundo. y ahora la parte buena, dentro de 3-4 meses ni te acordarás de la lesión, si reposas bien y haces bien rehabilitación no te queda ninguna secuela. Yo ahora no noto nada de nada de nada, estoy igual que antes de la lesión, o incluso mejor gracias a la rehabilitación todo esto sin conocer tu caso en profundidad claro pero los consejos generales son claros: paciencia, reposo y rehabilitación buena no sé como será tu fractura pero te digo que en los primeros días es muy importante el reposo, si la escápula se divide en dos te pueden tener que operar, sin embargo si es una "raja" con el reposo puede llegar (fué mi caso). Pero tranquilo que las fracturas se curan bien
Buenas yo soy el que abrió este post hace ya casi año y medio, y te digo que es una lesión que recupera rápido y no deja secuelas. Lo que sí te aconsejo es que en cuanto puedas vayas haciendo ejercicios de movilidad porque el hombro se te atrofia de una manera espectacular. Ésto ya te lo explicará el fisio pero haz todos los días los ejercicios de movilidad. Enseguida podrás empezar a correr y a hacer bici estática. Nadar te costará un poco más pero luego será incluso bueno para tu recuperación. A mí me costó aproximadamente 2 meses poder entrenar al ritmo que lo estaba haciendo antes de lesionarme, pero en menos de un mes ya estaba corriendo y haciendo bici estática.
Hola, pues yo también retomo el tema. Yo me fracturé hace casi tres meses la escápula, pero a lo bestia. Caí de un salto a plomo sobre el hombro. Resultado: fractura compleja (por varios sitios) de escápula, incluyendo (esto es lo peor) la cavidad glenoidea que también estaba rota y desplazada. De propina, por supuesto, tres costillas rotas. Tras una semana ingresado me intervinieron para reconstruirme la escápula, avisándome antes de que era una operación con riesgo, ya que podía perder movilidad si se lesionaba el nervio o tener complicaciones por las arterias de la zona. Por supuesto que me olvidase de la bici para siempre. Bastante acongojado, entré a quirófano el día 11 de septiembre y me intervinieron durante 5 horas. Reconstruyeron la escápula y la cavidad glenoidea con una placa y tornillos varios, y aunque los cirujanos (4 estuvieron en la operación) quedaron satisfechos, advirtieron de que probablemente habría que volver a operar. Primero, cuatro semanas de inmovilización con cabestrillo, aunque a partir de la tercera semana ya me mandaron hacer movimientos suaves de movilización dejando colgar el brazo (pendulares). Dos semanas después empecé la rehabilitación. Hoy, tras unas 30 sesiones de rehabilitación (como mes y medio aproximadamente) ya estoy de alta laboral. Aún me quedan algunas sesiones más para seguir potenciando la musculatura atrofiada, pero ya me confirmó el cirujano que llevó todo el asunto que la articulación ha quedado estable y que podré volver a montar en bici. La verdad es que no contaban con que quedara ni tan bien ni tan rápido. He recuperado toda la movilidad del brazo, y aunque aún hay movimientos extraños (debido a la atrofia que aun queda en algunos de los muchos músculos de la zona) se irán corrigiendo a medida que se vayan fortaleciendo. Tuve muy mala suerte en la lesión, pero muy buena suerte con el equipo que me operó y con los fisios. He tenido que vender la bici por que necesitaba la pasta para la familia, pero al menos sé que cuando un día pueda comprarme otra, podré volver a montar. Perdón por el tocho, pero tenía ganas de contarlo.
Hola muy buenas, yo me caí en el trabajo, no me gusta la bici, pero es que no encontraba foros solo de fracturas y tal, y como aquí habláis, bueno me caí en el trabajo y se me salió el hombro, con la mala suerte de que después dijeron que era fractura de omoplato quirúrgico, entonces me tienen que operar, sabéis cuanto se tarda en llevar los puntos después y empezar la rehabilitación? Cuánto dura en recuperarse del todo también? Un saludo y gracias!
Retomo el tema con vuestro permiso...caída en bici y fractura con desplazamiento de la glena y del cuello de la escápula , lesión de Hill-Sachs y lesión de Slap...he estado un mes inmovilizado y finalmente me han operado para evitar futuros problemas y parece que ha salido todo bien. Alguien ha sufrido secuelas por este tipo de lesiones, como veo que los comentarios son de hace varios años supongo que ya estaréis recuperados. Qué tal es la rehabilitación para estas lesiones, dura, dolorosa....? Os han afectado las lesiones para volver a montar en bici?. Gracias
Mi esposa y yo ambos operados de SLAP IV (en realida lo mio fue mas complejo), recuperacion en mi caso larga por un mal fisio en el de ella rapida. Recuperacion normal, en mi caso un poco dolorosa porque no tuve la movilidad correspondiente en la rehabilitacion inicial y estaba muy acortado el movimiento Nada que no se pueda aguantar. Ejercicios de movilidad tipicos y de fortalecimiento. Ambos sin secuelas mas alla de algunas contracturas por llevar el cabestrillo Sin problemas al retomar los entrenamientos, ambos podemos hacer actividad de manera normal sin molestias.
