Bueno, tenía entendido que la forma de entrar la fuerza resistencia era hacer series "atrancado", sin embargo, viendo este video de la página de perico, ahí lo que dice es subir con agilidad, entonces, ¿cuál de las dos es "mejor"?
todo dependera de que medios tengas.. la mejor forma es en el gimansio y luego buscar transferencias relaizando entrenos especificos encima de la bici... Igual que para todas als fromas de fuerza (maxima, reactiva, velocidad,...) Tambien con ejercicios sin cara y sin bici
