hola, necesito ayuda para saber cuales son los geles de lenta asimilacion y los de corta. que marca usais cada uno?
Yo no tomo geles pero los que lleven mas % hidratos en forma de azúcares (simples) serán de más rápida absorción que uno que lleveas hidratos complejos... Desde mi htc DHD usando Tapatalk
los complejos suelen llevar maltodrextrina, si lo he escrito bien, los rápidos glucosa, fructosa, etc, aunque hay muchos que combinan ambos...
