Buenas a todos. Por lo que he leído buscando información el nivel de esta sección es bastante alto, por lo que pido que muchos de los que podáis leer esta entrada, os retrotraigáis a vuestros inicios globeros. El tema es que hace unos meses me ha dado por empezar a correr, y tal y como me pasó hace un año con el MTB , una de las mejores cosas que hice fue apuntarme a algunas pruebas del 4 estaciones y hace unos días a la Talajara. El tema es que me he dicho, *****, pues en vez de apuntarme a una carrera popular, me apunto a una que unifique bici y carrera. El tema es que no se si soy lo bastante globero, me explico; para la bici no creo que tenga mucho problema, pero para carrera??? Para orientaros, desde que empecé a correr he seguido un ritmo progresivo, aunque soy alto, estoy en 106kl(unos meses atrás 115) y llevo 4 salidas corriendo 5km del tirón. El tiempo que me lleva es de 32/33min. Y no término excepcionalmente roto. Lo dicho, voy a hacer el ridículo de la vida en el ducross de Alcalá (5km/15km/2,5km), es un pason meterme en esa prueba con mi nivel, es recomendable para saber en que estado me encuentro?? Espero vuestras opiniones
Yo te animo a que lo pruebes, en el primer sector de carrera a por tómatelo con calma y sobre todo la transición de bici a carrera del final para evitar posibles subidas de gemelos
Esos duatlones son populares y hay de todo, aunque hay unos cuantos con mucho nivel, tambien hay gente que va solamente a terminarlos, asi que animo,sin miedo y a disfrutarlo.Yo no soy ningun especialista pero por mi poca experiencia,solo he hecho 4, te diria que en el primero que hagas no te exprimas a tope en ningun sector, y si puedes entrena algun dia la transicion de bici a correr, en una salida que hagas de bici de una hora o dos, dejas la bici y corre un poco, para mi,lo peor del duatlon es correr despues de la bici y desde que lo entreno corro casi al mismo ritmo en el ultimo sector que en el primero, cuando en los primeros que corri llegaba a la meta casi a gatas. Saludos y suerte.
Si hay alguna clasificación del año pasado mira los tiempos y compara más o menos cual podría ser tu clasificación pero, como te ha comentado el compañero en la primera respuesta, apúntate, prueba y disfruta.
Mi consejo es que te olvides del tiempo y disfrutes de la carrera. Ya tendrás tiempo para mejorar, nadie empieza siendo bueno, y algunos seguimos siendo unos paquetes pero disfrutamos como los que más.
claro que sí, ves y disfruta. El primer triatlón que hice casi me ahogo, en la carrera a píe tenía que estirar de las rampas que me daban, menos mal que era un sprint jajaja. Ahora estoy en contacto con los de redbull para ver si me patrocinan un reto de 5 ironmanes en 5 pueblos de valencia, 5towns jajajajajaja (es la broma del día) En serio, ves y veras como repites
Jajajaj, lo de "The Limit is in la gomera" JJAJAJA Gracias a todos, pues veo que la tónica esta clara... terminarlo... Yo tenía pensado morir en los 15km de bici para ganar el tiempo perdido en carrera, pero creo que voy a descartar esa táctica. Intentaré practicar la transición, que eso de que se suba un gemelo tiene que doler un huevo... Gracias por las respuestas!!
Aunque los ducroseries son muy populares la gente corre un monton,con ese tiempo en 5 kms.iras de los últimos pero luego en la bici adelantaras a mucha gente, si has hecho la Talajara el recorrido se te hara corto aunque tiene una subida larga,el otro circuito de ducros que hay en la zona centro es mas asequible y fácil e3pd creo que se llama,todavia quedan varios recorridos.
En la bici puedes exprimirte, viendo tu ritmo de carrera a pie donde no deberías es en los 5km de running del principio, allí, ve a tu ritmo. Luego das todo en bici, y cuando te bajes, solo 2,5km saludando a los vecinos y ya'ta.
Jajjajaj, y con la mano con esa leve oscilación de muñeca que usan las eminencias cuando saludan desde el coche ofisiá. Pues ya dudo incluso si ir a full en la bici, me he informado y, efectivamente, es común la subida de los gemelos, a mi sin estar acostumbrado se me pueden poner de pendientes. He estado viendo los tiempos de ediciones pasadas como ha dicho un compañero y para los 4,7, los últimos están en 28/29 min, así que efectivamente seré el último, con lo que iré tranquilo, muy tranquilo y al terminar imagino que podré definir pautas para próximas pruebas, que me joderia mucho jugarme una lesión. Con lo cual le voy a decir a mi mujer y a mi hija que ese domingo me esperen en casa , que no vayan a esperarme a meta Gracias por las aportaciones!!
Lo primero la mujer y tu hija en meta, que te vean llegar despues del esfuerzo,lo vas a agradecer y te sentiras un campeon aunque llegues el ultimo ,aqui compites contra ti mismo ,hazlo y disfruta que seguro que el momento de entrar en meta en tu primer duatlon no se te olvidara en tu vida
Tu tranqui, es una experiencia aconsejable. Si mas o menos le das a la bici, y eres capaz de correr 4-5 km, lo vas a hacer. Los tiempos no los tomes como una referencia clarísima, ya verás como te bajan con el subidón de la carrera. A estas cosas se apunta gente de todo tipo, seguro que último no llegas.
Mucho ánimo y si llegas el último... pues llegas el último! siempre hay un primero y un último y la gente suele ser muy agradecida aplaudiendo al que llega más tarde que los demás. Tú céntrate en disfrutar y en pasarlo bien, es una manera como cualquier otra de hacer deporte y lo bueno es que cuando compites siempre quieres mejorar por lo tanto sigues entrenando Motivación!!!!
Buenas. Lo que dicen loos compañeros. Tu a lo tuyo. A disfrutar y a acabar. Hacer las cosas bien,y pasar por la linea de meta con una sonrisa,no con los ojos bizcos. Colocate en la salida para no recibir golpes,sal a tu ritmo. Ya habra tiempo de mejorar. Un saludo.
Hola! Yo el primer DuCross que hice fue el de Alcorcon, hace unos 4 años. Quede de los 5 últimos y creo que hice más de 30min en la carrera, en la bici me fui al suelo, luego se me cayo el bidón y la segunda carrera fui como uno de WalkinDead. En el primer Tri llegue de último -3. Al final, lo que quería era acabar, luego, cuando veia a uno delante peor que yo, intentaba adelantarlo y cuando lo lograba decía... pues ya no seré el último, y así vas tirando... Ánimo y disfruta del DuCross! El ridículo lo haces si se saltas alguna vuelta y luego te pillan... (y si no te pillan igual eres un ridículo)
Ante todo, muchas gracias por los ánimos. He estado viendo algunos vídeos y *****, algunos llevan los monos esos custonfit súper pro sin mangas... Y yo iré con mis short( para 15km el culotte ni me lo planteo, verdad?? Cómo ya tenga que correr con badana llego de noche ) y la camiseta del Lidl para correr. *****, con los ánimos que me habéis dado, estoy ya de los nervios, a ver si me engancho a esto, sería, como algunos decís, un logro personal: de fumador de 120kl, alergico al deporte y de no decir que no a uno o a varios "catycola", a finisher de un duatlon en 1 año( a la Talajara entre hasta con lagrimillas de pensar el logro) ... Lo que hace un bebe (y eso que no habla, miedo me da...) Con terminarlo ya me doy por satisfecho, así que ni una palabra más pa'lante. Os mantendré al tanto y lo dicho, gracias por los consejos y ánimos. Un saludo!!
Yo me adentre en Triatlon gracias al Ducross este de Alcala de Junio de 2012, y desde entonces ha sido un no parar, asi que a disfrutar, que es una satisfaccion muy grande terminarlo sin pensar en tiempos ni nada, simplemente haber dado el maximo de TUS posibilidades.Un saludo y tb estare por ahi el 10 de Nov.
Hace un tiempo yo estaba en tu misma situación, aun así me apunté y fue en el Ducross de Cercedilla. Un horror de subidas. pero lo acabé y la sensación fué increible. Desde entonces seguí y aunque ahora estoy lesionado y no puedo correr, no pasa un solo día en que no esté deseando volver a empezar. LA mentalidad es ir a pasar un buen día, a disfrutar del ambiente y a acabar. Lo que pasa que te vas a enganchar jajajajaj No lo dudes mas!!!!!
