Pues nada señores acabo de salir de un proceso gripal del carallo, y a falta de una semana para la primera carrera de la temporada hoy el equipo ha echo un test bastante serio y puffff no tengo nada de fuerza, me falta aire...etc etc. Que rabia, con la fuerzona que tenia antes.. Mi pregunta como os podeis imaginar es la típica: como recuperar lo antes posible Descansar, darme caña a tope, pasarme al ajedrez... espero vuestros consejos
buenas yo tambien acabo de salir de una y me pasa lo mismo, lo que he hecho ha sido petarme unos dias con la bici y luego descanso de 3 dias y parece que estoy mejor
No te agobies, deja que tu cuerpo se recuperé. Entrena suave y en poco tiempo volverás a tener buenas sensaciones ;-)
