Hola compañeros...he comprado una bicicleta de spinning para complementar el MTb...en mi zona tenemos de vez en cuando niebla y frio,ja,ja.y he optado por esta variante para buscar un poco de mantenimiento.. Alguien utiliza alguna guia o tabla de pautas de entreno enfocadas al MTB?...estoy mirando algun video del Yutube..pero no se si es lo más adecuado..y en relación a tablas o pautas personales no encuentro nada interesante...agradeceria vuestra ayuda.. Saludos
en planificatuspedaladas tambien tienen un par de post enfocados a rodillo. http://www.planificatuspedaladas.com/entrenamiento-en-rodillo-parte-1/
