Haber si me podeis ayudar con este plan de entreno por favor

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por mccloud, 16 Nov 2015.

  1. mccloud

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    Hola gente,el tema es que estoy siguiendo un plan de entreno para mtb que consta deun entreno de una hora durante 6 dias a la semana.El problema es que tengo que reducirlo por falta de tiempo a 3 dias entre semana y la salida del finde o carrera carrera,depende.
    Como lo combinariais,con que dias os quedariais???
    Os dejo la foto del entreno que sigo.Un saludo y gracias de antemano
     

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    mccloud, 16 Nov 2015
    #1
  2. AGR sports nutrition

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    AGR sports nutrition, 16 Nov 2015
    #2
  3. mccloud

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    No en principio ahora no tengo un objetivo fijo,quiero mantener la forma alta para disfrutar en rutas fuertes los fin de semana y para cuando salga alguna carrera como objetivo,estar al 100 x 100
     
    mccloud, 17 Nov 2015
    #3

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