sanluki, si no te dedicas de manera profesional a una de las dos modalidades es perfectamente compatible. Cuidadín con los sobreesfuerzos
Yo lo intente hace poco y me lesione en la rodilla, e tenido que estar 1 mes sin hacer ningun tipo de deporte y que conste que corria a un ritmo tranquilo, al final me e quedado con el ciclismo y algun partidillo de futbol esporadico, un saludo
yo antes corria tres o cuatro veces a la semana, para mí es el deporte mas completo, pero es muy agresivo, por el impacto constante de tu peso en las rodillas, yo he dejado de correr, por prescripcion medica (ernia discal), cierto es que lo hecho de menos pero la verdad que lo cambie por la bici (que no me provoca ninguna molestia) de vez en cuando sobrecarga de cuadriceps y a volar voy fenomeno, de todas formas yo conozco gente que hace los dos deportes y no tiene ningún problema
yo hago bike y natacion y como me gusta bastante el deporte si que corro bastante en partidos y demas..aunque a hacer footing no salgo pero si que corro bastante, y tambien he corrido alguna carrerilla de barrio porque tengo buen fondo y ningun problema
yo practico el tenis, y antes el futbolsala y alguna que otra salida a correr... creo que todo que sea deporte es bueno, pero con moderacion, y si no te vas ha dedicar a ello profesionalmente... ...eso si, correr jode mucho las rodillas, como ya te han dicho... Saludos
Correr, hacer series, cuestas...esta bien para coger fondo, pero sin sobrecargar, especialmente las rodillas.
Yo salgo a correr 3 dias a la semana, los fines de semana salgo con la bici y no he sentido ninguna molestia.
