Hola companyeros, pues a falta de los resultados de una resonancia, todo apunta que padezco una hernia en L5, hay alguien en esta situacion y con aficion al ciclismo? Si es posiible me gustaria leer opiniones y experiencias. un saludo.
Buenas: Pues si, hace como 8 años me operé de L5 S1, entonces era como un paralitico, no podia andar ni 200 m ... Asi que me animé. Consejos... los que el médico te dé, pero no te desesperes, después de unos meses de rehabilitación, abdominales... y un año de entrenar suave, volví a andar como antes, y después de tanto tiempo estoy bien, eso si, mucho cuidado con posturas y rutina de ejercicios a diario. Un saludo y animo que se lo que es. Ah prueba la ozonoterapia que en muchos casos al principio va muy bien con bueno resultados.
Lo que te diga el especialista a rajatabla no te salgas, que es un tema serio,animo y en un año a funcionar
Hernia discal voluminosa l5_s1, así que reposo, paciencia y volver a empezar. Gracias por vuestros comentarios.
Me han diagnosticado hernia entre la l5-s1, mediante una resonancia. Me han hecho también una electromialgia, esperando resultados, pero sabéis si es aconsejable andar en bici?
Yo también tengo una de esas! Hace un tiempo abrí un post con fotos de la hernia y mucha gente comentó sus experiencias. Yo hasta ahora me voy defendiendo... (aunque ahora me ha dado un lumbago que me tiene ******, pero mejorará!!!)
Yo me operé de la L4/L5 el 26 de Septiembre por artroscopia láser el 26 de Septiembre, pues tenía el pie derecho dormido. Hoy me ha comentado el Dr. Tatay, el que me operó, que puedo empezar a nadar normal y que puedo empezar a coger la bici con tranquilidad. No os dejeis y si teneis hernia miraros de interveniros, porque siempre va a ir a peor con la bici, os lompuedo asegurar.
tramquilo compi que note cunda el panico yo estoy operao de esa misma hernis L5 S1 tengo metios unos tornillos para sugeter las vertebras y andoen bici sin problemas es mas te dire con la bici de montaña me dolia algo la espalda con la de carretera cero dolores y cero molestias en el caso de operacion lo mas importante es la reavilitacion y tener paciencia suerte y salu2
Hola: Me parece que ya conté mi experiencia en el post que abrió Julian21mad. Yo estoy operado por microdiscectomía desde el pasado 11 de Julio de una hernia discal en L5-S1 que irradiaba ciática en la pierna derecha. Lo mejor que hice fue tomar la decisión de operarme pues llevaba casi 1 año y medio soportando unas molestias terribles. A las 24 horas ya estaba andando por los pasillos y sin el terrible dolor. En Septiembre ya empecé a salir en bici y las molestias han desaparecido. Por ahora hago entrenamientos suaves de no mas de 2:30 horas, mas que nada para dejar que la zona se vaya adaptando y no forzarla en exceso. Un Saludo.
yo tengo una l-4,l-5 de libro, entreno y compito en mtb y la mallor parte del tiempo sin problemas, eso si, muchas abdominales y lumbares 2-3 dias por semana y sobre todo cuidado con el peso, pero en mi caso lo llevo muy bien, logicamente se que tengo un problema y trato de ser cuidadoso, cuando me la diagnosticaron pense que era el final de mi pasion por la bici, pero cuidando el peso y fortaleciendo la zona sin problemas
Yo tambien estoi operado,L4-L5,y con separador interespinoso para q no se siga chafando.Estoi perfecto aunque hace falta paciencia y mucha reabilitacion para q vuelvas a ser el mismo.Pero si lo cumples,ni te acordaras q estas operado.Yo probe de todo antes de operarme pero llega un dia q la hernia se queda contigo y ni fisio ni quiromasajes ni leches,entonces no t queda otra q pasar a quirofano.Animo
Buenas: Después de varias semanas de quedarseme la pierna derecha dormida (casi paralizada), me han hecho una resonancia y me han diagnosticado hernia discal L4-L5 y pinzamiento del nervio ciático. Llevo desde la segunda semana de agosto sin poder hacer ni bici (monte,carretera) ni otros deportes como trekking, ni submarinismo. Casi no podía ni andar 200 m. por la calle seguidos. Me han comentado que tengo que dejar la bici y dedicarme a otro tipo de deportes más tranquilos. Me han dado para hacer rehabilitación. Espero poder volver a coger la bici.
