buenas, estas semanas estaba sintiendo un dolor lumbar constante, como ha pasado muchas veces. deciden en la mutua de hacerme una resonancia magnetica y me ven una hernia dical lumbar en la L1 S5. de momento ningun especialista me ha aconsejado si me tengo que operar y que es lo que tengo que hacer para sentir menos el dolor. alguien le ha pasado algo parecido? hacer saliditas con la bici es bueno? nada lo dicho, mi unico deporte es este y no me gustaria dejarlo. un saludo y gracias
hola javi,no soy medico pero te hablo desde m i experiencia yo practicaba el atletismo popular ,carreras de medio fondo y me diagnosticaron hernia discal L4 S1 me tire 4 meses sin poder moverme con dolores intensos y desesperantes los medicos me dijeron que debia pasar por el quirofano ,los dolores han ido desapareciendo lentamente a traves de la medicina china,(acupuntura)despues de esto me recomendaron que el deporte a practicar fuese la natacion siempre contralada por un monitor para que no sufra lesion de espalda,o que practicase el deporte el cual no me molestase la espalda,pues bien deje de correr a pie y pase a la bici tengo una doble llevo 2 meses practicando salidas de 40km,y no siento dolores espero que esto te sirva de consuelo pero debes de saber que cada hernia y cuerpo es un mundo.
En mi experiencia con una hernia discal lumbar he estado sin montar muchisimo tiempo ya que cada vez que lo intentaba me molestaba, al cabo del tiempo he vuelto y no va mal pero cuando me meto un palizón bueno, ( yo hago carretera), el día después al levantarme de la cama alucino, me duele la espalda exagerado, no se que hacer, haber si a alguien le ha pasado algo similar y me cuenta.
esta es mi experiencia,a mi me diagnosticaron dos hernias discales l-4,l-5.estuve casi un año sin poder moverme pero poco a poco fueron remitiendo los dolores y volvi a montar,el dolor siempre esta ahi como un rumorcillo,pero cambie mi bici por una doble y ya llevo dos años montando sin parar y hasta ahora de pu.. madre.animo y paciencia
Pues yo no tuve tanta suerte con una hernia discal L4-L5 y despues de pasar dos años chungos al final tuve que operarme porque cada vez iba a peor hasta el punto de no poder trabajar, conducir, etc. Decir que despues de la operacion estuve unos 15 meses sin hacer otro deporte que no fuera nadar y la los 18 meses empezé con rutas faciles de mtb. Probé toda clase de rehabilitacion, quiropracticos, acupunturas y nada me funcionó. Me operé hace ya 11 años y desde entonces no he tenido problemas, entonces jugaba al futbol, tenis y hacia bici de carretera, me dejé todo esto y la cambié por la natacion y la mtb, de vez en cuando tambien hago carrera continua, pero muy poquita cosa. Que vaya bien. Saludos.
ahora mismo tengo una rigida y en la bici no me duele mucho siento algo molesto en la espalda pensaba q era la camel, desde que me diagnosticaron esto no he salido, hasta que me diga algo el neurocirujano. aunque ya estoy preparando una doble, veremos a ver que hago con ella. un saludo,
Hola. Creo que te han "bailado" los números:creo que debe tratarse de una hernia l5 s1 (disco intervertebral entre la quinta vértebra lumbar y la primera del sacro). Esta es mi experiencia con este tema: estoy operado de una hernia localizada en el mismo disco, en el año 95. Yo estaba literalmente cojo y con dolores constantes. Tras la operación he quedado bien, hago de todo, monto en mtb con rígida y ningún problema. A ver qué te dicen los médicos, mucho ánimo y no tengas miedo si te dijeran que hay que operar. Saludos.
yo tengo 2 protusiones discales en L4-L5 y L5- S1 y me hacian cojear, pero haciendo ejercicios de fortalecimiento de espalda (siempre supervisado por el fisio, claro) y haciendo natacion (muy importante) me han desaparecido por completo.
Eso si, cambie la bici que tenia por un doble, en la que sufre mucho menos la espalda al no recibir tanto golpes y todos los dias me cuelgo en una tabla de inversion por lo menos 10 minutos y la verdad es que me va muy bien
