hola a todos! resulta que hace un año empeze a tener dolores en la espalda y despues de muchas radiografias,pruebas,etc, me detectaron unas pequeñas hernias de schmorl de los discos intersomaticos entre d4 y d12.el medico me dijo que podia seguir entrenando y montando en bici,solo que tenia que cuidarme y tener cuidado a la hora de hacer un esfuerzo,etc..pero esto me lo dijo despues de decirme que no habia oido hablar de este tipo de problema nunca.asi que tengo muchas dudas y no se donde acudir. si me podeis ayudar y darme algo de informacion estare muy agradecido. un saludo
suerte tío. yo tengo otter slater en las rodillas, y tampoco es muy típico.. me jode a diario y tengo las rodillas como panes todos los días que ando en bici.. pero bueno, los golpes tampoco ayudan y hago (o intento) dh.. ánimo y suerte.
No tengo ni idea pero te lo subo y te deseo suerte!!!! imagino que en Google en caso extremo habra info al respecto en alguna enciclopedia medica o algo asi....
muchas gracias!! sigo buscando y recopilando informacion,ya que por la red no estoy encontrando demasiada.
He visto este mensaje de hace tiempo y me gustaria saber como ha terminado. Si sigues en bici, o no, reposo, antiinflamatorios ,o... Me ha pasado igual que a ti. Despues de mas de dos años de medicos, fisios, osteopatas, radiografias, resonancia, myolastanes, diclofenacos y mas cosas... hoy me han diagnosticado HERNIA DE SCHMORL, y no me extrañaria que hayan acertado. Me han recomendado no realizar deportes de impacto, como el futbol (es mi gran aficion), y el MTB ( es mi gran hobby). Evidentemente tengo dudas y al igual que tu no me vendria mal unos consejos de foreros... saludos
el consejo no te lo tienen que dar los foreros, te lo tiene que dar un especialista,un poco de sentido común, este tipo de hernias en principio no revisten de gravedad, el tratamiento es conservador, cuando tengas un episodio agudo acude a un fisio,y que el medico te recete algún antiinflamatorio, mantener la musculatura de la espalda/abdominal sana(sin tensiones, ni acortamientos, ni hipotonias) para que actue de viga contra el raquis, y evitar deportes de impacto extremos ya que lo que van a producir es mayor presión intradiscal y que este gane recorrido hacia la vertebra. El consejo que yo siempre digo es que si puedes practicar un deporte sin ninguna molestia esta bien, siempre controlando lo anteriores factores y tener un control periodico de la espalada
Los consejos del medico y de los especialistas ya lo tengo. Que la bici solo para pasear!! Al medico y al fisio puede que no le guste el mtb, y siempre tiran por lo de dejarlo, a eso que pida vuestro consejo. Me quedo con el tuyo: practicar el mtb mientras no me duela, o que el dolor sea soportable, siempre controlando los consejos medicos por supuesto. Gracias
Hola compañeros! Después de unos tres años conviviendo con este problema ya voy conociéndola mejor.... A mi me dijeron lo mismo...nada de bike, ni de deportes de impacto, pero e comprobado que lo peor para la hernia es no hacer nada, ahí es cuando tengo recaídas. A lo largo del año tengo una u dos recaídas, que parecen ser inevitables y no se si casualmente, pero estos dos últimos años a sido en verano cuando e tenido dolores durante un mes.El resto del año genial excepto alguna molestia ocasional, pero se puede llevar bien. Lo único que tuve que dejar fueron las pesas, pero sigo montando en bike, (practico freeride, dirt, dh) hago unos ejercicios de pilates en casa, voy a nadar, kayak, senderismo, snow....y ningún problema. En casa e corregido algunas posturas a la hora de comer o "hacer el perro" y poco mas.....cuanto mas fuerte estes mejor, pero sin pasarse claro! Y poco mas te puedo decir.....ya que cada hernia es distinta. Así que animo porque yo pensaba que esto me iba a amargar la existencia y nada de eso. Tendrás que probar y ver que cosas te afectan y que te sienta bien. Respecto a lo que te diga el medico....bueno, a mi me toca un poco la moral que lo primero que te dicen es que dejes los deportes...si,si..ya!!! Pero te mandan a trabajar rápido!! jaja Yo le dije: si estoy para trabajar, estoy para montar en bici. Si puedes haz una buena rehabilitación con ejercicios y sesiones de magneto terapia y después a cuidarse las posturas, hacer algún ejercicio en casa y no hacer grandes esfuerzos... Animo que no es nada!!!! Si puedo ayudar en algo, aquí estoy para cualquier cosa! Saludos
Gracias por el animo. La verdad es que voy a empezar el proceso de rehabilitacion, y espero poder contar nuevas experiencias en mi mtb, no dejare la mtb mientras pueda, eso si, debere de "re-posturarme" y hacer otro tipo de ejercicios. GRACIAS!!! saludos.
Hola, yo llevo varios meses con dolores en la espalda, ni el fisio, ni los médicos de la SS dan con el chiste. Cuales eran tus síntomas?
Los mios SON dolores continuados de la zona lumbar, me cuesta agacharme por la mañana, es como si perdiera flexibilidad. Si ando, eso que se dice , pasear, termino con dolores que ya no se me quitan. Si hago mtb, curioso, pero encima de la bici no me duele, pero al bajar, es el mismo sintoma que cuando ando. Si estoy de pie mucho rato, son cambiar de posicion, me duele. Si practico el futbol (cesped artificial), me pasa como en la bici. Si estoy una semana a base de antiinflamatorios, relajantes, y paracetamol, se reduce bastante, pero no desaparece. A parte, y como vas en tension por el dolor, termino contracturando toda la espalda, desde las cervicales, las dorsales y las lumbares... Evidentemente las hay peores, pero es que da tanto por ...
Ah, por cierto, en una resonancia de la zona lumbar, es donde se vio, que tenia una hernia de schmorl. Tambien pasee la resonancia por la SS, por fisio, por osteopata, por otro fisio, por un masajista, y hasta llegar al quinto fisio no me lo vio... ahora la resonancia la tiene mi doctora de la SS para dar su opinion, y posteriormente ire a un sexto fisio deportivo con los resultados a ver que me cuenta...
