Hernias discales L3-L4, L4-L5 y L5-L6

El traumatólogo me dejó aún mas hecho polvo que el dolor que llevo arrastrando ya tres semanicas. Tengo Hernias discales L3-L4, L4-L5 y L5-L6. Dice que nada de bici y menos la Mondraker Ventura Sport rígida que tengo. Dice que me compre una doble para ¡"PASEAR!". ¡Me cago en mi suerte!:cursing. Alguien que me dé ánimos por favor. Alguna experiencia positiva por ahí? ¿Realmente merece la pena deshacerme de mi Babieca para hacerme con una doble? :lol:Gracias de antemano.

 

¿?¿ L6 ¿?¿?¿ Quieres decir que el traumatólogo no se fumó algo?? Bueno quizás tengas seis vértebras lumbares pero es muy raro.. Será L5-S1.

Tratamientos de fisioterapia y osteopatia ( también acupuntura, naturopatia, MTC, buenas dietas) también ayudan a disminuir la sintomatología.

 

muchos estiramientos, cuida el higine postural y podras seguir montando en bici, yo sigo sin problemas y tengo mas que tu, tengo lumbares, dorsales y cervicales, ademas de sacro y te puedo decir que me pego unas rutas guapas, y unas bajadas a to pijo sin problemas. Eso si, yo te recomiendo una doble y si puede ser con un buen recorrido para que la postura no sea de rally, osea que no vayas muy pegado al manillar.

 

se me olvidaba un pensamiento positivo tambien funciona bastante.

De tratamientos he hecho osteopata y quiropractico, con buen resultado, PERO A LA LARGA.

 

compañero regional, te queda una larguisima travesia por delante, yo tengo lo mismo pero en discopatia, lo primero es saber q sintomas tienes antes de saber lo ****** q estas(lumbalgias, calambres , adormecimiento de pierna, ciatica.....) y por supuesto ni una salida mas en rigida

 

Muchas gracias a todos.
Efectivamente era L5-S1.
Hoy mismo me he comprado una Mondraker doble y a ver qué tal. En serio, muchas gracias.

 

Tú cuerpo es el mejor piloto para saber si todo va bien.
Es decir por supuesto una doble, postura adecuada y rutas no muy duras y progresivas. El dolor/hormigueo/calambres ... es lo que manda, es decir si te encuentras bien adelante, que no es así, prueba a cambiar un tiempo de deporte (por ejemplo natación) para fortalecer la musculatura lumbar y posteriormente intenta de nuevo subirte en la burra. Por supuesto nunca en la fase aguda (es decir sintomática ó con dolor). Espero que te sirva de algo

 

¿Sueles hacer muchos abdominales y lumbares o los tienes abandonados?

 

Hola, cuentanos como te va con la doble, yo tengo tambien dos hernias y el otro dia sali con mi rigida y a otro dia no me podia mover, no se si por culpa de la bici o es que tocaba pinzamiento, podeis decir si con las dobles se nota, muchas gracias

 

la verdad es que de abdominales y gimnasio, nada de nada. Voy a ver si me apunto a la piscina y ya veremos...

 

Pues la experiencias de los demás (Ramocamix), por lo menos me sirven para no hacer tonterías, por que tenía la seria tentación de probarme con la rígida mientras no me llega la doble que he comprado. En realidad la tengo apalabrada, pero su dueño tiene en el taller el amortiguador, a ver si lo cubre la garantía y tal...

 

Tranquilos, que cuando me llegue la doble la pruebo y os cuento. Muchas gracias por todo.

 

Yo tengo Discopatía en L5-S1, L4-L5 y L3-L4 (en orden de mayor a menor desgaste) y tengo una doble suspensión. Hombre no es la panacea pero vas mejor que un rígida. Por supuesto que cuando te toque uno de los dos o tres ataques de dolor agudo anuales, olvídate de la bici.
Mi consejo es que regules tus suspensiones, sobre todo la trasera, de acuerdo a tu enfermedad. No las regules como una persona que tenga el mismo peso que tú pero que no tenga hernia discal.
Yo noto molestias algunos días en la zona lumbar después de salir de ruta, pero totalmente soportables. Los dolores que noto son más por postura sobre la bici que por rebotes sobre los baches pero sarna con gusto no pica.

 

¿que tal te va con la doble , cuentanos tus primeras impresiones?, un saludo y q

 

totalmente de acuerdo 100%
yo tengo hernia en l4-l5 y el quiro es lo mejor que me ido y sobretodoel pensemiento positivo y las ganas de practicar este fantastico deporte que es el ciclismo

un saludo y que te recuperes

 

hola a todos, resulta que la compra de la doble se está alargando un poquillo. Ahora estoy detrás de una Lapierre X-Control 210, que he leído en todos sitios que lleva una suspensión trasera cojonuda, que no contamina nada e n las subidas y que traga bastante bien bajando. No se si debería apostar por un amortiguador con más recorrido o poner menor dureza aunque me baile. La lógica me dice que sí. ¿Qué opinais, lumbálgicos y herniados?

 

yo apostaria por algo mas de suspension, sobre todo delante, para no ir tan en "posicion de rally", aunque tambien puedes cambiarle la potencia por otra mas inclinada.

 

Al final me decidí por la Lapierre X-control 210 de 2008. La tendré conmigo para el día 10 de Abril. Ha sido una buena oferta: 1050€ a estrenar.

 

****, qué ganas tengo de salir con ella y salir de este bache que me acompaña desde Navidad +ó-. Me voya comer el monte!!!:angry

Por cierto: pienso (igual no) que para conseguir una posición menos rally en la bici, podría poner una potencia más corta o subir el manillar un pelín y así ir más incorporado. ¿qué opinais?