Hola foreros No se si existe algún post parecido, si es así, o el tema os parece una sandez comentádmelo y lo cierro. Pero el caso es me vienen reflexiones a la cabeza de vez en cuando sobre el descenso y las quiero compartir con vosotros. La cuestión es que aunque llevo 20 años con la mtb y tengo 38 castañas, hace pocos años que llevo haciendo DH y la verdad es que tengo poco tiempo para ir a bikeparks, vamos, que soy un paquetazo del carajo aunque tengo buena bicha de descenso, equipo bueno, etc.y me lo paso pipa, eso es cierto, aunque la verdad es que tanto la bici como el equipamiento creo que me sobrepasan. No se si hay más gente en esta situación, pero el caso es que creo que sería interesante tener un hilo en el que compartieramos consejos sobre como ir mejorándo a la hora de hacer descenso para aqellos que somos unos paquetes, por ejemplo videos interesantes, sitios donde den cursos de verdad que merezcan la pena y no sean un timo, o incluso apuntarnos a los cursos en grupo aquellos que tenemos poco nivel. No tengo claro hasta que punto compensa empezar a hacer DH sin dominar las técnicas básicas de la bici, por ejemplo, yo hasta que no empecé a bajar no tuve la necesidad de aprender a hacer bunnys y cosas similares, y a veces me pregunto, "*****, he bajado este tramo a toda leche, pero ¿ he cogido la curva bien o no me he estampado de chiripa? ¿ estoy haciendo lo correcto o soy un suicida y me voy a reventar si no domino determinados aspectos y no me estoy enterando de las locuras que hago ? Por otra parte, ¿ creeis que los cursos estilo La Molina, Vallnord, etc ? merecen la pena ? ¿ O por el contrario sería mejor juntarse con un grupo del mismo nivel e ir prácticando poco a poco ? En fin, son reflexiones varias, porque cuando voy a un bikepark o veo videos del foro noto que mi nivel está a años luz y a lo mejor con un hilo para ir aconsejandonos un poco los que no tenemos demasiado nivel sobre como hemos ido progresando y que cosas nos han venido mejor, pues a lo mejor nos viene bien a los que estamos este nivel y queremos mejorar. A lo mejor os parece una payasada lo que digo, pero es un tema que me raya porque veo que avanzo muy pero que muy despacio.... y creo que este hilo es el sitio más indicau para comentarlo :cunaoo O quien sabe, a lo mejor el hilo nos viene bien para quedar gente con nivel bajo para ir a bike parks e mejorando en grupo, porque cuando quedo con algún grupete con cierto nivel la verdad es que me quedo tiradísimo muchas veces. ¡Un saludote y perdonad el ladrillazo! *************************************************************************** Visto que el post va teniendo acogida. Se me ocurren varias cosas, voy a crear una secciones con información sobre los siguientes temas, arranco yo y si me váis diciendo más cosas las añado en el primer post, yo creo que puede ser interesante. ---VIDEOS, LIBROS, WEBS, ETC, SOBRE TECNICAS DE DESCENSO--- -Todos los de Bikeskills.com que encuentres. Os dejo el canal su canal de youtube http://www.youtube.com/user/bikeskills?blend=8&ob=5 -Libro muy interesante, el de Brian Lopes, Tecnicas Maestras de la MTB, yo creo que es un clásico. Lo puedes encontrar en cualquier Decathlon, vale 24 euros, merece la pena comprarlo. http://www.decathlon.es/sp-tec-maestras-mountain-bike-id_8033362.html -Videos de técnica de la web de 203 mm, realmente interesante, y de lo poco que hay en español. http://www.203mm.com/tecnica/ -Interesante video sobre técnica de Fabieb Barel http://vimeo.com/25176773 -Canal de ZEP Tecniques en youtube. http://www.youtube.com/user/ZEPtechniques Tienen uno muy bueno sobre la postura en el descenso. http://www.youtube.com/watch?v=TkvWp5ypjg0 -Downhiller.de MTB Fundamentals. Este es muy bueno. Son una serie de videos en las que se explica básicamente todo. http://www.youtube.com/watch?v=rm1ANkGUQI8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=wjTshC5UqpE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=BZdz9MdeQDM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Wc5QVuInR0E&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=DITQQ9EwNFI&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=EBTiyW7Bg-o&feature=related -FLUIDRIDE LIKE A PRO- Otra gran serie de videos. No he encontrado todos, pero con esto 5 hay bastante información http://www.youtube.com/watch?v=RoFxdvytHv8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=OjbfxiTxsxc&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=2GvbZ-ccn4c&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=V5AvMiFz2fI&feature=related -AJUSTAR BICI DE DH Interesante video sobre como preparar tu bici para hacer descenso y evitar sobrecargas de antebrazos, aprietes adecuados, etc. http://www.bikezona.tv/index.php?idpelicula=1049 ----CURSOS DE DESCENSO EN ESPAÑA Y ALREDEDORES ---- -Cataluña-La Molina http://botiga.lamolina.clients.bebabum.com/epages/BotigaLaMolina.sf/es_ES/?ViewObjectID=4929680 -Cataluña - Bernat Guardia No se si los realiza siempre en la Poma cerca de Barcelona, creo que si, pero aquí os dejo un link. Tiene muy buena pinta http://www.alotrolado-mtb.com/eventos/curso-de-dh-con-bernat-guardia-en-la-poma/ -Vallnord. Escuela Roger Gonzalez http://es.vallnord.com/bike_park-c_54-servicios.aspx -Segovia - La Pinilla ¿? -Alicante - La Fenasosa http://www.lafenasosa.com/noticias/listado/40 -----GRUPOS DE PAQUETES, NOVATOS, APRENDICES, ETC, DEL FORO---- Aquí el de Freerider14DH http://www.foromtb.com/showthread.php?748902-rookie-DH-team!-grupo-para-debutantes-de-descenso-en-valencia EL de técnicas de pilotaje del hilo de Enduro, no es DH puro pero es muy interesante y vienen mil cosas aplicables al DH http://www.foromtb.com/showthread.php/827968-Tecnicas-De-Pilotaje/page23 ------CONCEPTOS BASICOS DE APRENDIZAJE----- Antes de lanzarte por las pistas debes aprender una serie de cosas, y en este orden. 0 - Haz un curso de descenso, aprende lo básico y averigua donde están tus límites. Si no puedes hacer un curso, te recomiendo entonces que te informes y practiques los siguientes puntos, poco a poco y con cuidado, y si es posible que te apoyes en alguien con cierta experiencia para que te vea sobre la bici, sacarse a uno mismo los defectos sin visualizarlos es muy compicado. Si no cuentas con alguien que te pueda observar y corregir, al menos es interesante alguien que te pueda grabar en video, y si te lo tienes que montar solo, puedes escoger un sitio donde puedas prácticar un poco lo siguiente y grabarte en video a ti mismo para verte despues, es "highly recommended" 1º - Postura sobre la bici. Debe ser siempre equilibrada, aquí no se trata de ir con el culo para atras todo el rato. Dominar la postura y la posición de la bici debajo de ti, y que no te domine ella a tí, es todo un arte y lo más básico y esencial. Si te vieras sobre la bici cogiendo una curva o bajando una zona rota te asustarías al ver lo tieso y estático que vas. 2º - Aprende a frenar correctamente. No hace falta llevar los frenos más potentes del mercado, si no saber usar los que llevas adecuadamente. 3º - Paso por curva. El manillar y los pedales se usan para posicionar la bici sobre el plano adecuado en las curvas, no se toman las curvas girando el manillar y sentado sobre el sillín, si no moviendo y tumbando. Acostumbrarse a esto es dificil, porque da mucho miedo entrar a una curva a cierta velocidad solo tumbando cuando traes todos los vicios del XC, pero cuando lo consigas, el cambio es enorme. Tomar curvas con precisión y rápido en DH es un verdadero arte, pero que puede llegarse a dominar, otro tema es ir incrementando la velocidad en el paso por curva. Si controlas lo que hemos visto hasta ahora (independientemente de que vayas más o menos rápido), me atrevería a decir que has dado un salto de gigante y que has aprendido el 60% de lo que necesitas. 4º - Todo lo demás. Cortaos, pasarelas, mesetas, manuales, saltos, etc. Olvidaté de pasar al punto 4 directamente. Y si lo haces, tendrás muchos problemas. Si no dominas los puntos 1, 2 y 3 mínimamente, jamás, repito, jamas, podrás bajar con fluidez y seguridad. Tu falta de control será total, y no harás más que caerte, pararte, y seguramente, piñarte.. ----TEST PARA SABER SI ERES UN DOWNHILLERO PAQUETE----- 1- ¿ Ves que mejorar tu bici e invertir un pastón en ella no mejora excesivamente tu técnica ?. (SI/NO) 2- ¿ De vez en cuando haces algo que sale casi perfecto (curva, peralte, pasarela, salto, etc) pero no tienes ni idea de porqué ? (SI/NO) 3- ¿ Cada salto provoca en tí un ligero empujón de los huevos hacia tu garganta antes del mismo y un ligero temblor corporal despues de la recepción ? (SI/NO) 5- ¿ Te cuesta dominar cosas como los bunnies, wheelies, manuales, etc, y por más que practicas no los llegas a controlarlas del todo y algunas no lo consigues nunca ? (SI/NO) 6- ¿ Te equipas como Robocop para bajar y haces inversiones cuantiosas en material hasta el punto que ni un cm cuadrado de tu piel no esta cubierto por FOAM, D3O y similares, pero generalmente tus protecciones suelen estar casi siempre nuevas ? (SI/NO) 7- ¿ Te pasas el día ajustando las regulaciones de tu bici (rebote, compresión, precarga, etc) pero el cacharro se sigue negando a pasar por donde tu quieres o a bajar más rápido ? (SI/NO) 8- ¿ Eres habitual practicante de la técnica conocida como "empuntaision" ? (SI/NO) 9- Y lo más importante ¿ A pesar de todo, lo pasas pipa con tu bici de descenso ? (SI/SI) Si tu respuesta a estas preguntas es "si" en terminos generales, en mayor o menor grado, eres un paquete bajando, y por tanto este es tu hilo :cunaoo ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡BIENVENIDO Y A DISFRUTAR DEL DESCENSO!!!!!!!!!!!!!!!!!
yo creo que si merece la pena ir a un curso de estos, es mas la gente que va siempre dice que aprende cosas que hacia mal y que esta muy contento con los progresos (molina, pero vamos vallnord igual seguramente) si te dicen algo de que la bici te sobrepasa y chorradas de estas tu pasa.. hay gente muy flipada que se cree pro en la molina hacen 1 curso escuche, yo estoy cada finde en la molina y siempre hay gente haciendo cursillos con oscar lacueva... saludos
no tengo nada en contra de los camps pero creo que la base y algo de nivel se deberia de pillar a base de ver uno mismo los fallos, de pegarse los castañazos tipicos y de montar con mas gente con diferentes niveles, sacar conclusiones y rodar , rodar y rodar...... luego a partir de ahi.... un camp pues nunca viene mal (supongo) para mejorar y afinar la tecnica.... Saludos
yo llevo 2 años haciendo enduro y este año me e pillado una de dh en enero pues mis amigetes siempre me dejavan atras con las de dh hasta el 8 de mayo me fui a hacer un curso con bernat guardia y para mi es el mejor dinero invertido en mucho tiempo, en junio hicimos una carrera y mis amiguetes ya no me dejavan atras si no al reves era yo el que les sacaba segundos, y cuando vuelva a hacer otro alli estare, aparte que me diverti un monton aprendi una barbaridad tambien tienes que practicar lo que te explican no solo es ir i ya esta no y si no e ido a mas cursos es por el tema que estoy en paro y tengo que mirar mucho el dinero que me gasto
En los cursos aprendes tecnica, y con las cosas mas simples que te puedas imaginar y unos buenos consejos de alguien que lleva toda la vida en esto, en mi caso Oscar Saiz, te das cuenta de los errores que cometes y lo que hay que hacer para arreglarlos. En un dinero bien invertido, siempre y cuando el profe sea de calidad y sepa transmitir sus conocimientos, ademas de implicarse y no pasar del tema. Tambien es bueno entrenar con gente de mas nivel, ya que aprendes, pero con cuidado, que los leñazos duelen, jejeje. Saludos.
¡Gracias a todos por vuestras aportaiones compañeros, son muy interesantes!! veo que hay interés en el tema!
Lo importante es que te juntes con un grupo con el que te lo pases bien y despues de bajar te puedas echar unas birras tranquilamente comentando las mejores jugadas jaja
Es cierto que en los detalles y la práctica está la diferencia. Yo antes bajaba con los codos hacia el exterior y aunque tengo buenos pectorales llegaba reventado. Me dijeron que fuese con los codos hacia el cuerpo y la diferencia en cuanto a cansancio y comodidad fué increible. Luego hay cosas en las que más que técnica hay que echarle huevos porque una vez que te atreves te das cuenta de que no había para tanto. Este no soy yo pero es un buen ejemplo: [video=youtube;dGN6i_aM31E]http://www.youtube.com/watch?v=dGN6i_aM31E[/video]
¡¡Eso está claro compañero!! Sin eso no hay nada de nada Por Vallnord nos vemos Whip_it ! te contestao al privado
Gracias por el aporte de lo de los codos compañero, ni **** idea al respecto. El componente de echarle huevos está claro, si no no hay nada que hacer, a mi me pasa con los cortados, algunos no se porqué me acojona sobre manera, luego los pasas y ves que no hay tanta historia. No obstante pensad que en mi caso, los años pesan un poco, jaja Saludos!
aprendes mas con un buen curso q en 100 entrenos tu solo,yo llevo en esto mil años y sigo aprendiend.lo de ser autodidacta y tal esta muy bien pero independientemente del talento imnato q uno pueda tener si nadie te corrige los errores los cometeras un millon de veces creyendo q lo q haces es lo correcto,logicamente si en tu grupo habitual hay gente con nivel q sepa trasmitirtelo te ayudara mucho. el otro dia habia un post (no recuerdo cual) en el q alguien comentaba no se q de los pedales y el paso por curva y las opiniones q habia de gente en teoria con conocimientos habia alguno q desmostraba no saber el abc del dh y creia q lo q decian era lo correcto,lo q reafirma mi opinion q lo de ser autodidacta no suele ser gran idea a no ser q tengas una gran capacidad de observacion y seas capaz de aprender solo fijandote en ver a los buenos en videos y demas. hay cuestiones en la tecnica de pilotaje q tienen q ver con la fisica (inercias,fuerzas contrarias etc) en las q son decisivas cuestiones como el reparto de pesos,posturas etc q son dificiles de aprender por uno mismo,por eso mi consejo es q si tienes ocasion hagas un buen curso.eso si ten en cuenta q a tu edad (yo soy mas viejo aun jajaja) lo logico es q te cueste algo mas evolucionr q a los chavaletes,asi q no te fustres comparandote con otros y fijate en tu propia evolucion,comprobaras q la mejoria es grande pd;perdon por el tocho y un saludo.buen post
Yo tengo la suerte de ser enseñado por un antiguo campeón de Cataluña, a la primero que te explica una cosa pues la entiendes, como dice Il capo, tener a alguien superior a tí en tu entonro es el mejor modo de mejorar. Me apunto al hilo de los paquetazos porque soy el primero!!! Saludos!
Creo que te comes demasiado el coco. Si no vives del DH lo más importante (por no decir lo único importante) es divertirse, disfrutar de lo que haces y no lesionarse. Dices que el nivel que ves por ahí está a años luz del tuyo pero por mucho que mejores eso no cambiará, el que mejor baje de este foro está a años luz de cualquiera de la WC y entre ellos mismos unos están a años luz de otros. Por supuesto todos buscamos mejorar, pero creo que no hay que comerse tanto la cabeza. Por cierto, la edad no es escusa, yo te saco más de un lustro jeje.
La verdad es que lo que dices tiene bastante lógica. El problema de lo autodidacta en la bici es que son demasiadas cosas por tener claro y además si entrenas solo lo llevas crudo, porque no te ves a ti mismo y nadie Uno de mis principales handicaps es que tengo muchos vicios cogidos de la mtb normal, como por ejemplo moverme poco en la bici, y eso haciendo descenso, malo malo. En dos semanas me voy a Vallnord, y creo que allí dan cursos majos, me da que haré uno de cabeza. Creo que si alguien tiene la oportunidad lo más interesante es hacerse un cursito. ¡Gran aporte compañero!
