Hoja Excell para registrar entrenamientos (adjunta y mejorada en Página 3)

Pues eso, que me he hecho una hoja de excell muy sencillita en la que registrar mis entrenos, más quenada para llevar un control de lo que ando.

También es buena para comparar cómo ando con la flaca y con la gorda.

Voy a intentar adjuntarla comprimida en zip, por si a alguno le interesa echarle un vistazo o utilizarla. A poco que controléis de excell podréis personalizarla y mejorarla sensiblemente (y si despues la queréis compartir mejor que mejor la2 )

Sólo un par de pequeños apuntes:

* La duración de cada sesión deberéis meterla en horas. Ejemplo: un entreno de 2 horas y 43 minutos debe introducirse como
2+ 43/60 = 2 + 0,71666... = 2,72 horas

* Ya están puestas la funciones para que introduciendo los datos de entrenamiento de cada día se sumen al total acumulado y al total de cada mes.

Creo que hay ciclocomputadores que ya te hacen todo esto y mejor, pero esta es una solución para los que tenemos un presupuesto más reducido:-D

Ya me diréis que tal os parece, o como se puede mejorar.

Saludos.

 

Pues a mí me vendrá muy bien porque yo tambien me guardo los datos en un Excel pero el mío es muy muy cutre. Desde luego que me paso a éste, es muy práctico y completo
Gracias por compartirlo

 

Esta muy guapo,este enero empiezo a apuntarlo todo.

Gracias por compartirlo

 

Muchas gracias compañero yo tambien me apunto.

 

Buena hoja, a partir de enero la utilizaré y llevare un control de mi entrenamiento

 

Gracias, lo pondre en uso como los demas, al inicio de año.

 

Esta bastante bien pero mejor seria entrar las horas con formato hh:mm

 

Impresionante en serio...siempre me quedo asombrado de la gente que sabe usar excell...Gracias por compartirlo,,,,

 

Lo he intentado, pero cuando se sumaban las horas y minutos para calcular el total salían valores raros que no eran los reales.

A ver si me podéis echar un cable y logro poner las horas y minutos en un formato más cómodo sin que excell me haga cosas raras

 

Me ha gustado tu excell, yo ahora estoy en proceso de transformación del mío (muchas gracias, pues me ha servido para tomar alguna buena idea).

Lo de las hh:mm, adjunto una foto, simplemente tienes que definir el formato, si luego realizas una SUMA(), te suma las horas y minutos correctamente.

Cuando acabe el mío lo cuelgo.:sableluz

 

Ahi va un enlace del programita que utilizo yo.
Tambien esta mu currao, es de descarga gratuita y se instala en un momento.
Probadlo que funciona de lujo.

http://www.agachaelomo.com/index.php?Itemid=32&id=49&option=com_content&task=view

 

Yo tengo algo parecido donde voy apuntando mis salidas, pero lo tengo con access en una tabla de datos, donde apunto :
Fecha, recorrido( ruta), kms, media k/h, desnivel, dureza del recorrido de 1 a 10, compañia (solo, club, algun colega) y estado de forma.
En fin esta bien esto de apuntar tus salidas, asi puedes ir viendo tu evolución y comparando como voy .

 

Ni se me había ocurrido.

Gracias!!!

 

Muy bueno el programita, estoy indagando un poco en el y me parece muy bueno, muchas gracias!!!

 

Aqui es donde yo apunto. De vez en cuando añado algo segun se me va ocurriendo. Simplemente por estadistica.

 

otra opcion
http://www.mapmyride.com/

o el de polar
https://www.polarpersonaltrainer.com/frontend/

de todas formas yo tenia uno en excell tambien aunque estaba pensado para triatlon, por lo que sumaba por separado nado, bici, correr y gimnasio...Pero desde hace 3 o 4 años uso el software de Polar que venia con el pulsometro. El excell se que lo tengo guardado en algun sitio, ¿pero donde? uff!!!! Si lo encuentro os lo paso

 

guapa la excell

 

Muchas gracias a los que van poniendo tablas, habra que probar

 

muy guapas todas las tablas,gracias a todos los que habeis puesto alguna tabla,segura que a los que sabemos usar el excell tan bien no vendra de perlas.
Un saludo.

 

*****! pues esta de coña

Por tu culpa voy a tener que instalarme el office, jajaja