Hola Hoy salgo por el carril de San Martín de la Vega con el objetivo de entrenar y hacer kms. Ritmo fuertecillo si me aguntan las piernas (ultimamente no salgo de las contracturas en los gemelos), unos 24 km/h de media. Para hacer unos 50-60 km. Si alguien quiere acompañarme... Prefiero eso al carril por quitarme los semáforos de enmedio. Saldré desde Legazpi a las 19:00h. Yo salgo de todas formas. Imprescindible luces, calzado fuerte y guantes gordos, que hoy hace mucho frio. Paso por entrada al parque del Manzanares a eso de las 19:05h. Si no hay nadie apuntado no espero. Saludos Nocturna 19:00h desde Legazpi hacia San Martín de la Vega 1.- Relayer
