Importancia Del Sueño En El Deporte Y En La Vida Ctidiana

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por fernanbukano2, 4 Ene 2008.

  1. fernanbukano2

    fernanbukano2 Novato

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    pues eso me gustaria hablar de este tema del sueño,las horas para dormir mejor(igual que hay horas donde se entrena mejor),horas necesarioas en los deportistas y todo lo que se os ocurra al respecto.
    saludos.
     
    fernanbukano2, 4 Ene 2008
    #1
  2. León Shadow

    León Shadow El Gañán te vigila

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    yo tengo un post al respecto en el que explico algunas cosas.

    al final de dicho post aparece alguna bibliografía que puedes consultar para aprender más.

    el post está en mi firma. se titula sueño y recuperación física.

    un saludo.
     
    León Shadow, 4 Ene 2008
    #2
  3. pequeñin

    pequeñin adicto al ácido láctico

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    He leído el post entero y me parece interesantísimo.
     
    pequeñin, 5 Ene 2008
    #3

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