Hola a todos os paso el enlace de un artículo y un video sobre el entrenamiento en rodillo. Un saludo http://www.vitonica.com/ciclismo/increible-serie-de-bici-sobre-el-rodillo
A ver quien es el guapo que es capaz de contar las pedaladas y me dice su cadencia. Yo, cuando le doy al rodillo, en mi minuto loco suelo ir a 120 pedaladas por minuto con 50x12, parece claramente una cadencia inferior a la del video. Lo que me sorprende es la estabilidad de la bici con esa cadencia, tengo la sensación de que mi bici da mas bandazos hacia adelante y hacia atrás que en el video. Sin duda tendré que mejorar mi técnica de pedaleo, creo que por piernas podría dar un poco mas de cadencia pero tengo miedo a pegarme un talegazo.
este dice que hace 321 rpm....[video=youtube;z8aEVDDRPbo]http://www.youtube.com/watch?v=z8aEVDDRPbo&feature=fvsr[/video]
